Bonsoir, j’ai besoin d’un petit renseignement, je viens de commander une boite de 400 gélules de créatine, j’ai bien lu que c’était 7gellules (minimum ?). Je boss de nuit, et pour faire court, 14h 1er repas, 17h fin training, 20h 2nd repas, 22h 1ère collation, 1h30 2nd collation et 06H 3ème repas. L...