Pour résumer, cela dépend de quand je vais consommer. Protimuscle à prendre : le matin , avant l'entrainement et le soir. Musclewhey à prendre : Le matin, 1 heure avant l'entrainement et tout de suite après. / les jours de repos une prise le matin et une autre en collation. Mais malgré tout le muscl...