Nutrimuscle-Conseils a écrit:3 g, pas la peine de diviser les prises
à 10 g, on en reparle, et encore, pas si l'apport en protéines classiques est bas lors de la prise

Ok merci Dans le cadre d'une prise de 3g par jour, quel est le meilleur moment pour le prendre (matin/midi/soir) ?

Si on prend la dose préventive (3g), il faut quand même la répartir matin/soir (1,5gr par prise) ?

J'ai quelques autres questions mais je n'arrive pas à éditer mon premier message (?). Je peux utiliser le beurre de cacahuètes (Celui à 97% de cacahuètes, sans sel et huile de palme) comme prise d'oléagineux ? Du blanc de poulet ou du blanc de dinde en tranche c'est ok pour la viande maigre au midi ...

Merci beaucoup !

Par contre je n'ai pas de protimuscle. Seulement de la musclewhey et une whey/caséine d'une autre marque, la quel me conseillez-vous ?
Merci

Mes séances durent environs 1h. Pour le moment je ne pratique que la musculation mais je compte intégrer un jour de cardio le samedi matin avant mon déjeuner, je compte faire du HIIT.

Bonjour Nutrimuscle diététique, Tout d’abord un grand merci pour votre aide et votre temps. J'ai 18 ans et je pratique la musculation depuis plus d'un an. J'ai commencé un programme de force il y a de cela 2 mois (Jim Wendler 5/3/1), je fais 4 séances par semaine. Je mesure 1M75 pour 78 kilos. Je su...

Mon retour sur la musclewhey goût chocolat : Goût et dissolution impeccable, aucun problème de digestion. Je prend 40gr au petit déjeuner et je rajoute 20gr à mon shaker post training de musclemass. Je m'entraine le matin, en prenant ce produit après mon entrainement je ressens les courbatures dans ...

Mon retour sur le musclemass 5 goût fraise :

Super goût, aucun problème de dissolution, la digestion impeccable ce qui est rare pour un gainer. Je prends 100gr 30 minutes avant mon training et 150g juste après, rien les jours off.

Bonjour,


Je suis lycéen je n'ai donc pas beaucoup d'argent, du coup j'hésite à acheter ici pour une raison : la quantité ... Je suis difficile au niveau du gout aussi ... J'aimerai savoir si il est possible d'acheter des echantillons pour tester avant de passer le pas ?


Merci !