La solution aurait été d'augmenter la période séparant ton repas de ta séance, donc de te lever plus tot, mais si déjà tu as des insomnies... Essaie de virer le jus d'orange (avec les BCAA du coup ?) et le lait. Et vire surtout la créatine pendant l'entrainement pour ne la prendre qu'après (mais tou...

Essaie de regarder du coté des sirops 0% au supermarché. Vois si tu ne peux pas coupler le sirops 0% + sucralose si tu mets vraiment trop du dernier, ça devrait t'éviter de mettre su sucre en remplacement. Pour ce qui est du sucre dans les shakers en dehors de l'entrainement, ça n'a rien de positif.

Ne te focalises pas sur la balance. Pense à te prendre en photo, cela t'aidera à garder du recul sur ta progression/regression/stagnation. vu que pour l'instant je stagne, un apport sucré raisonnable ne serait-il pas pour le coup judicieux? J'ai pas capté le coup du sucre. Maintenant que tu penses ê...

Il te parle de billet à ordre, ça devrait te parler.

Ce sont les prot + BCA pris régulièrement qui limiteront la casse + EPA et DHA.

Jus de fruit le matin ?

Les limites de l'appareil sont déjà atteintes dés la première utilisation. Je vois pas comment ils vont arriver à vendre ça

fabrice01 a écrit:http://www.youtube.com/user/MyoQuip#p/u/3/IQd-MshWmbo

Celle-ci dans son idée me convainc vraiment!

J'ai l'impression que ça glisse plus qu'autre chose.

En passant outre le secret professionnel ?

Le prix, il s'explique facilement. Et ce n'est pas par une baisse de qualité de la matière première. Il n'y a qu'eux ceux qui n'ont pas testé Nutrimuscle ou ceux qui pensent encore qu'une protéine se secoue forcément de haut en bas comme un barj qui peuvent être négatifs. A ce propos, j'aimerais bie...

Salut

Je comprend pas bien ton pb.
Tu sembles déjà avoir trouvé les protéines qui te fallait : les protéine totale et whey isolat.
L'une pour les collations et l'autre autour de l'entrainement.

Il est plus tout maigre

http://www.google.com/search?hl=fr&clie ... r&aq=f&oq=

Je viens d'en commander 1 :D Il est pliable en + donc gain de place non négligeable pour moi. http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/abflyerrev.jpg -------------------------------------------- Edité par l’Administrateur. Merci d’utiliser le Upload NUTRIMUSCLE’pics System pour ins...

ça donne envie. A part voir les fessiers remuer on voit pas vraiment le travail de leur sangle abdominale

J'ai eu un peu le même problème, c'est très frustrant. Avec une barre j'ai pas ce pb. Penche un peu le buste vers l'avant en gainant bien et appuie ta seconde main sur qqch (ex:le dossier d'un banc incliné) pour faire un curl. Le mouvement ressemble un peu au spider curl sauf que le bras reste paral...

j'ai aucune connaissance dans le domaine, je m'adresse à ceux qui touchent en lutte ou jujitsu: est-ce facile d'amener 150kg de muscle au sol ? La différence de poids est un facteur non négligeable. Ce n'est pas pour rien qu'il y a des catégories en arts martiaux. +10kg c'est déjà un avantage, à +3...