Salut les gars, Je les ai acheté sur Ebay, livraison entre 1 et 2 semaines et 25 € + 12 € de frais de port. Mais ça en vaut vraiment la peine. Même quand le poids sont lourds, le polymère amorti et facilite la positive par l'accumulation de l'énergie cinétique de la négative. c'est comme ça que je l...
Salut les gars, Depuis 2 semaines, je m'entraîne avec les Iron Bull 2.0, ils sont plus petit. Les avants bras participent un peu moins, la prise en main est plus ferme et les mains ont tendances à ne pas lâcher comme avec les 2.5 ( notamment en prise marteau). J'ai donc adapté les Iron sur des haltè...
Hello à tous, Je m'habitue bien avec les 2.5 et je ressens de + en + les muscles. Mes avants bras tirent moins et ils deviennent plus fort à force de répéter. La contraction des muscles s'améliore et je commence à vraiment aimer me servir des Iron. En tout cas j'ai une meilleure prise en main avec l...
Oui, j'ai vu sur tes viséos que tu utilises les iron verts 2.0 + roebi grip. C'est vrai qu'en essayant divers épaisseurs de barre, on se rend compte qu'il y a un optimal entre le pas assez épais et le trop épais. Le bon compromis pour ressentir les muscles reste le 2.0 et pour les triceps finalement...
Bon alors 3 ème séance avec les Iron sur les mêmes muscles, je commence à m'habituer et j'ai l'impression que mes avants-bras souffrent moins. Sinon il y a un bon grip quand même avec la matière en poli-maire, la prise en main sans gant est meilleure. Par contre Michael pour les Pec, c'est peut être...
Tu peux prendre aussi de la protéine totale à base de caséine, absorption lente, pour éviter de manger trop fréquemment si tu souhaite faire un régime.
Merci pour les réponses. Peut-on avoir ce raisonnement alors ? Pour les Pec et Bi il faut une barre la plus fine pour moins faire intervenir les avants bras afin ne pas entraver le recrutement des Pec ou Bi. Finalement les Iron travaillent principalement les avants bras, c'est pour cela que l'on a p...
Salut à tous, Y a t-il des muscles plus favorables aux Iron Bull ? C'est ma 2ème séance avec les Iron sur les Pec/Bi, j'ai l'impression que mes avants bras sont plus sollicités que les Pec ou Biceps. Est-ce que le corps s'habitue et transfert la sensation sur les muscles cibles avec le temps ? Si je...
