bonjour Tanis,

Merci pour le programme je vais essayer ta méthode...
Et non je fais du judo avec un coté droit puissant, je m'en compte sur quasi tous les exercices...

je comprends mais c'est pour ça que je recherche des information sur un bon programme... Le pull over en premier est apriori pour développer le volume. On m'a dit de le faire dès le début de la séance. L'incliné avec des poids c'est de l'incliné altère classique... Pour ce qui est de mon volume c'es...

je pensais plus prendre de l'orge... c'est aussi bien ou il vaut mieux rester sur l'avoine?

Ce n'est pas pour chipoter mais simplement pour savoir si mon entraiment est bien cibler par rapport à mon objectif de prendre du volume musculaire sur les pecs. Après pour ce qui est de l’asymétrie le problème est que c'est vraiment flagrant et je ne suis pas le seul à le voir...

Bonjour je voudrais savoir comment vous bossez vos pecs car j'ai un déficit sur ce point et j'ai un pec bcp plus développé que l'autre vu que je fais un sport de combat qui sollicite plus un coté que l'autre... Pourtant je fais deux séances par semaine. lundi: - Pullover 4*15 - Décliné barre 5*10 - ...

Bonjour à tous une petite question pour les pro que vous êtes! je m'entraine tous les midis de la semaine durant environ 45 min 1 heure et je souhaiterais savoir quel serait la bonne association afin de prendre du muscle sec en sachant qu'après je n'ai pas le temps de manger. Actuellement j'utilise ...

Par contre juste une question pour plus tard... est-ce qu'une personne allergique aux fruits de mer et crustacés peut prendre ce complément?

Merci pour la réponse! Moi c'est plus muscle sec

bonjour Je vais refaire mon stock protimuscle4 et je voudrais savoir savoir quel type de BCAA est le plus intéressant de combiner avec en sachant que je vais me laisser tenter également par svetol
Merci

bonjour quand ce produit sera il disponible pour les autres clients?