Criti a écrit:Penses aux autres muscles pour le coup

Ben oui les autres parties du corps il faut aussi les travailler

Je viens enfin :roll: de recevoir mon colis que j'attendais depuis Lundi :shock: ....... Vous allez dire quoi Nutri n'a pas livré en temps et en heure :cry: rassurez vous :wink: la faute ne vient pas de chez notre fournisseur préféré :lol: mais de la poste du lieux ou je réside :evil: . Je tiens à r...

OK Merci

Dans votre plan alimentaire puis je rajouter un café (sans sucre) au petit déjeuner et l'après-midi.

Zut moi qui me couche tard (6h du mat) je fais comment pour maigrir

Bon je viens de faire ma commande.
6kg de Protimuscle goût fraise miam miam
7kg de flocons d'avoine.
Oméga 3.
Multivitamines.
ZMB.
BCAA.
Voilà une commande de plus. Bon j’espère cette fois-ci avoir un petit quelque chose.

Une autre question le proti (comme le reste) je prends aussi les jours ou je ne vais pas m'entrainer

je ne suis pas assez "calé" pour te répondre mais déjà les BCAA pendant ta séance d'entrainement ne sont pas les constructeurs mais les résistances . Et puis il faut savoir si tu veux perdre ou gagner du poids. Sinon aussi 100gr de flocons d'avoine c'est à mon avis beaucoup trop ainsi que ...

dommage le site est en anglais et moi et cette langue ..................

Pourtant quand certains bodybuildeur décède jeune ...... ils sont pourtant au niveau musculaire au top. Oui je sais il y a autre chose derrière

:thumb: C'est cool merci à vous encore une fois :thumb: Décidément plus je viens sur le site plus j'aime celui-c.i C'est comme pour vos compléments quand on commence à acheter à et à consommer des compléments Nutrimuscle et bien les autres marques nous semblent vraiment être en dessous en tout point...

Je fini ma diète de sèche la semaine prochaine (je devais la finir cette semaine mais il me manque à perdre 1kg :evil: ) Et donc vous m'avez fait un plan alimentaire :thumb: suite à ma demande, car mon but est de rester au poids que je viens d'atteindre (je vais essayer de prendre du muscle "se...

bon ben quoi dire sauf encore merci pour vos réponses et conseils aussi rapides

J'hésite entre les flocons et la poudre pour l'avoine à savoir que je vais surtout mélanger celle-ci à un yaourt ou de fromage blanc. Que conseillez vous

Pour la salle ou je m'entraine le prix est de 27e/Mois franchement pas mal :lol: surtout qu'il y a pas mal de "matériel" : bancs, poids, haltères ect ect et de plus pas mal de matériel pour le cardio. Le seul gros HIC le patron est assez pingre :roll: jamais il ne va t'offrir un café dans ...