quand on prend de la creatine on peut prendre aussi de la l-carnitine?

tes séries sont sur combien de reps ? Exem 8x combien ou 12x? pour avoir une idée

pour vous les meilleurs série se sont des séries de combien ? MOI JE FAIS 1 série de 10 reps a 80kg puis 2 série de 10 a 90 kg et 5 séries de 8 a 95kg pour des séries a 80% de mon maxi pour les DC PUIS Je fais des dc haltère 2 séries de 10 30kg 2 séries de 10 33kg puis 2 séries de 8 37kg je passe au...

quand tu dort

je ne sais pas sur le flaquon il me disse de prendre 2 cuillères a soupe donc 30ml donc je ne sais combien cela fait

pour les pecs vos t il mieux des séries de 4x8 ou 5x10 et je prend combien de recupe entre chaque reps et combien entre chaque serie? pour bien travailler et pour bien prendre merci

30ml en 2 fois sur combien de semaine

tout les jours ou seulement les jours d' entrainent

elle est liquide

salut a vous je viens d'acheter de la l- carnitine petit conseils pour en prendre pour la première fois , faut il en prendre tout les jours ou seulement avant l'entrainement ,quel dose ? merci

salut a vous ,quel poids fait une barre ez pour pouvoir calculé mes charges correctement

bonjour a vous j'ai eu un petit problème en a l'en récupéré mon colis a la poste , il m'ont dit que je devais me faire livrais chez moi et que la prochaine fois je devais payer .Ils m'ont dit ils sont hors la loi en parlent du site nutri alors que faire?

bien entendu c'est merci de vos réponse vous l'avez compris

merci de vous réponses

bonsoir

comment allez vous

merci de me dire pour le beurre de cacahuète quelle dose et a quel moment de la journée et comment le prendre

merci d'avance