derbouz03, je te trouve trop penché sur l'avant. ce qui fait que c'est ton sternum qui prend tout l'appui. en te mettant plus droit, prendras plus appui avec les pieds.
aigle 4, si cette machine est comme la Hammer, le coté pecs ne converge pas ou presque pas, et l'angle de travail n'est pas terrible. ça ressemble plus à un travail d'épaules. l 'inconvénient des machines a poste double est qu'il faut un espace de chaque coté, donc il faut de la place.
si tu ne peux faire qu'un seul exercice, ce n'est pas vraiment normal. as tu des problèmes de santé ? moi, à 64 ans, j'en fais 3 par séance. tes repos sont ils suffisants ? ton alimentation est elle normale ? pas de jeun ou autre truc à la mode ? si tu n'as pas le choix, garde ta répartition.
il vaut mieux a charge libre, c'est mieux et moins cher. moi, j'ai une Gervasport. il faut regarder si la convergence est suffisante et voir si tu as besoin ou non de débrayage. voir aussi s'il y a des réglages.
si c'est juste pour poser les machines, tu n'as pas besoin de dalles amortissantes. un lino suffit. après pour les exercices à risque, tu peux y placer des dalles aux endroits ou tu t'entraine.
il faudrait que la largeur soit réglable. j'en ai essayé une et j'étais vraiment gêné niveau largeur. sans parler des roulements qui coinçaient un peu. peut être juste un manque de lubrifiant.
