merci pour vos réponse, A NUTRIMUSCLE-DIETETIQUE OUI je serai grandement intéresser par une aide diététique. j'ai 36 ans. objectif de poids: environ 77kg sec. activité physique: de 2 à 4 séance de rame/semaine les sénace peuvent aller de 1h30 à 3h00 intensité de modéré à forte. donc cela varie d'env...

à nutrimuscle modérateur, merci pour la réponse, je prend bonne notede vos conseils. à gilles, en fait je réduis au max les graisses "artificiel" et j'essaye de ne prendre que des graisses types huiles de noix ou autres bio et pression à froid. Si tu peux m'en dire + ça m'intérresse, merci...

Bonjour, J'ai besoin de renseignement concernant les divers complément et protéines susceptible de pouvoir améliorer ma force et ma prise de muscle ( sec ) pour les prochains mois. je pratique les sports de rame suivant: stand up paddle et pirogue polynésienne, je pratique aussi le surf. je ne prati...