Administrateur> Ice-tea froid mais pas petite gorgée (4 ou 5 en tout et pour tout) Administrateur >C'est aussi ce que j'ai pensé après le deuxième exercice mais bon comme on dit "no pain, no gain" j'ai l'habitude de me donner des objectifs et souvent je m'en donne les moyens donc je n'aban...

Désolé pour le doublon j'ai oublié de préciser que je mesure 1m80.

Merci!

ça ressemble à une hypo en effet... as tu pris un booster (autre que Nutrimuscle) avant l'entrainement ? ça ressemble également à une surdose de caféine... :? PS : Tu ne manges pas ?? Que des compléments ?? :shock: Bonjour Sith Non aucun! :/ Bonjour fairplay? Afin de mieux vous aider, j'ai besoin d...

Je ne comprends pas.

Bonjour, Voilà écourtée ma première séance de musculation (méthode lafay niveau 2, je n'ai jamais été très sportif) par un soudain malaise: vision trouble, de plus en plus de mal a entendre, tremblement et envie de vomir. Obligé de rester 1 heure sous la douche pour calmer ce malaise. Je ne comprend...

Merci je m'empresse de tout lire

Merci bien!

Encore une dernière question: Quel est la différence entre Protimuscle 5 et Musclewhey 5?

Bien à vous!

Et si j'ai bien compris le fait de mélanger les flocon d'avoine avec de la whey le matin et pendant la journée ralentit l'assimilation de la whey qui est une proteine rapide c'est ca? donc pendant la journée: le matin et durant toutes les colation de la journée > poudre d'avoine avec protimuscle 5 (...

Ah parce que la méthode lafay n'est pas de "la vrai muscu" pour vous?

Merci pour le conseil

Bonjour, J'ai 23 ans, je pèse 65 kilos pour 1m80 je voudrais commencer la méthode lafay a partir de la semaine prochaine et je me demandais quel complément devrais je prendre. Beaucoup de personnes me conseillent la marque nutrimuscle mais j'ai du mal a m'y retrouver entre tous ces produits. Après b...