bonjour Nutrimuscle-Diététique, à vrai dire, c'est plus sur les compléments que j'aurais besoin d'un avis, côté nutrition je pense pouvoir me débrouiller. Je vais quand même vous donner les infos par curiosité ;). Alors j'ai 23ans, je fais 1m89, 75kg, je fais 5 entraînements par semaine d'1h, mais ç...