Bonjour,

Merci la grosse boîte d'Omega3 accompagnent ma commande

Toujours au top Nutrimuscle

Je vais aussi limiter au max la prise d'édulcorants, mais ce ne sera pas évident... Est ce que le Sucralose et le moin pire des édulcorants ?

Pour ma part je sais pas comment vous faites mais plus de 2L par jour j'y arrive pas, a partir de 16h00 c'est presque toutes les 45 min que je vais aux petits coins si je bois trop, de plus, j'ai le ventre qui ressemble à une montgolfière lol

Bonjour,

Merci pour vos réponses, effecvtivement je penses partir sur du Dextros car je le prendrais pendant, faut donc que la digestion soit rapide

Bonjour à tous, Pour ma prochaine grosse commande je dois refaire le plain de glucides, j'ai fini le pot de 8kilo de Waxy, ce pendant comme je m'entraine à midi et je prends 25-30gr de Waxy avec 750ml d'eau et je mélanges encore du sirop pour augmenter les glucides, mais sa reste très épais et prend...

Salut, Je te conseilles de ne pas le prendre uniquement avec de l'eau, la poudre va pompé la flotte, de plus essaye avec 30gr de waxy, 500ml d'eau et 100ml de sirop pauvre en sucre, et des bcaa, tu verse d'abord l'eau dans ton shaker puis le sirop après les bcaa et ensuite tu y rajoute le waxy, tu f...

Oui, je bois env. 2l-2.5l par jour, je n'arrives pas a boire plus car aprés si je bois plus, 10 à 15min après je suis déjà au WC

Bon aprés quelques semaines de tests, j'ai enlevé la portion de prot de 16h30 et celle avant le dodo, je tournes a env 100-120grs de prot par jour pour un PDC de 77-80kilo et quant il fait chaud j'ai toujours cette odeur d'amoniaque sur les habits avec la transpiration

3utcher a écrit:Il doit y avoir un problème car justement le waxy ne "gonfle" pas, et ne ballone pas

prendre du waxy avant la séance c'est du suicide.

C'est l'aspect très compact, as-tu déjà essayé ? car avec 600ml d'eau, c'est très loin d'être liquide, sa prend un gros volume dans l'estomac

Ca vient du catabolisme des protéines Est-ce la catabolime du à la prise des proteines ? ou celui des muscles ? A la salle ou je m'entraine, ils sont nombreux dans ton cas, malheureusement pas aussi soucieux de l'hygiène que toi, vu qu'ils sentent déjà le Fenec mort avant même la première série... ...

Pense-tu que sa peux venir d'une trop grande acidité du a une trop grande absorbation de protéines ?

Il m'a fallu 6 a 8 mois pour bien comprendre et bien le toléré, maintenant j'aime bien, mais je ne le prends plus 30 min avant mais juste 4 gorgée 10 min avant et le reste pendant, sinon je le trouve lourd, dans le sens qu'il gonfle avec la flotte et qu'après sa prend un gros volume dans l'estomac V...

est ce que tu manges assez de glucides? Je mange env 80g au petit dé, j7h00, 60g à 10h00, a midi : 10g de waxy 10 min avant le training et 30g pendent, 30min apres (13h30) repas avec env 50 à 80gr, à 16h30 30g et à 19h30 50-60gr total env 300-350gr de glucide par jour, Pour le type d'odeur je sais ...

Ce qui veux dire que malgrer la prot 30 min avant avec BCAA et le Waxy pendant, je suis en situation de catabolisme ? y'a t'il un moyens de l'eviter ?