J'ai 27 ans.

Merci d'avance.

Bonjour Nutrimuscle, J'aurais besoin de vos conseils de pros pour m'établir un plan alimentaire digne de ce nom en vue de faire une prise de masse contrôlée (en évitant une forte prise de masse grasse). Je suis conscient qu'une prise de masse engendre bien souvent une prise de gras, mais j'aimerai l...

Excellente vidéo!!!

Je pense que chacun se reconnaîtra sur au moins un des profils.

Salut à tous!!! Après 2 semaines d'utilisation de cette nouvelle protéine totale, voici mes impressions: - toujours pas de problèmes de digestibilité, même au coucher - assurément, cette nouvelle protéine se mélange beaucoup plus facilement - ma dernière prise se faisant au coucher, aucune sensation...

Hello tout le monde, Je continu mon retour sur ce test. Super miscibilité, même au shaker. Quand l'ancienne proteine totale avait tendance à pas mal épaissir, celle ci permet d'obtenir un mélange super onctueux, un régal. Pas de problèmes au niveau digestion, et je rejoins mes camarades du forum en ...

Salut à tous!! Commande bien reçu cet après midi. Premières impressions: A l'ouverture de sceau, une agréable odeur de vanille lacté s'en dégage. C'est une première pour moi, ayant l'habitude de consommer la protéine totale non aromatisée. Niveau goût: le dosage est pas mal. Juste ce qu'il faut nive...

Bonjour nutrimuscle,
C'est avec joie que j'accepte de faire partit du groupe test.
Mon choix se porte sur la saveur vanille.

MERCI d'avance

Bonjour nutrimuscle,
C'est avec joie que j'accepte de faire partit du groupe test.
Mon choix se porte sur la saveur vanille.

MERCI d'avance

Merci de votre reponse.
Je me permet de vous soumettre mes prises alimentaires afin d'avoir votre avis et éventuellement des modifications.

7h: petit déjeuner
9h30: shake proti5
10h: entraînement
12h: déjeuner
15h: collation
18h: diner
21h: proteine totales

Cordialement.

Petite remarque: pas de shake avant l'entraînement?
pas de caseine au coucher?

Merci pour votre rapidité et votre professionnalisme.

J'envisage une prise de muscle "propre" d'environ 2 à 3 kilos environ.

Bonjour NUTRIMUSCLE-DIETETIQUE, Je me permet de vous solliciter pour un éventuel plan alimentaire. Je pèse actuellement 80 kg, pour 1m86. Je m’entraîne 6 jours/7 de la manière suivante: - le matin à jeun: lundi-mercredi-jeudi-vendredi: marche rapide 30 à 40 min mardi-samedi: cardio type HIIT en 60/6...