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Protéine

Bonjour Nutrimuscle,

Si je comprend bien je dois arrêter la protéine que j'ai actuellement et en prendre une autre? Laquelle me conseillez-vous?

Je vous en remercie par avance.
par Jackie56
3 Jan 2014 14:16
 
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Sujet: Perte de poids
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Bonsoir Mr Diététique, Je suis à la lettre votre plan, mais malgré le fait qu'il soit faible en calories,j'ai énormément de mal à trouver l’appétit pour le déjeuner. J'ai également du mal à enchainer le petit-déjeuner après la collation du réveil. Les 20g de protéine, me bourre trop vite. Est ce la ...
par Jackie56
23 Déc 2013 17:06
 
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Perte de poids

Bonsoir,

Je ferais ce plan alimentaire pendant quelque temps, et j'espère avoir un résultat. Je ferais gaffe...

Merci d'avance, je tiens en compte vos conseils
par Jackie56
15 Déc 2013 17:29
 
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Sujet: Perte de poids
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CONSEILS

Bonsoir Nutrimuscle et Goriot69,

Que me conseillez-vous pour pas que ça se produise?

Je dois faire plus de sport? Ou augmenter quelque chose dans mon plan alimentaire?

Merci d'avance
par Jackie56
8 Déc 2013 19:32
 
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Sujet: Perte de poids
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Bonsoir Nutrimuscle, Voici un plan alimentaire, qu'en pensez-vous? Nouveau Menu : Collations : 30 g Protéines totales de lait (nutrimuscle) Total : 108 Petit déjeuner : 30 g Flocons d'avoine bio (nutrimuscle) 107.4 200 g Fromage blanc 0% (marque repère) 100 20 g Amandes 115.6 150 g Orange 67.5 Total...
par Jackie56
5 Déc 2013 19:04
 
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Perte de poids

Bonsoir,

Un nouveau plan alimentaire serait intéressant... Au début, j'avais beaucoup de mal à finir mes assiettes, j'ai diminuer mes doses comme on me l'avait conseillé... Du coup c'était plus facile à finir, et je suis calé ...

Merci d'avance
par Jackie56
20 Nov 2013 18:48
 
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Perte de poids

Bonsoir, Cela fait bientôt deux mois que j'ai commencé le menu alimentaire que vous m'avez proposé. Je fais du sport plus organisé depuis deux semaine, mais je suis toujours stable au niveau poids. Est ce que je peux diminuer mes doses? Ou dois-je attendre encore un peu? Je fais du sport 3 à 4 fois ...
par Jackie56
19 Nov 2013 20:23
 
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Livre et conseils

Bonsoir Goriot69,

Merci pour tous vos conseils... Je suis aller sur votre profil et j'ai vu vos photos... J'ai était très impressionnée. J'espère arriver à mon objectif comme vous, vous avez atteint votre objectif...

Merci encore...

Bonne soirée
par Jackie56
13 Nov 2013 18:35
 
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Livre et conseils

Bonsoir Goriot69,

Pour être honnête, il n'y a pas de changement pour l'instant... Cela ne fait qu'une semaine que j'ai commencé...
Je suis à lettre les exercices, mais c'est plus dure que ce que l'on croit...

Je verrais bien par la suite...
par Jackie56
10 Nov 2013 21:13
 
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Livre et conseils

Bonjour Nutrimuscle,

Pourquoi dites vous pas de chance ?
par Jackie56
2 Nov 2013 09:44
 
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Livre et conseils

Bonjour Goriot69,
Mais de rien vos conseils ont toujours étaient bons, pourquoi ne pas les suivre. Je compte bien suivre tout ce qui est proposé à la lettre et j’espère avoir un bon résultat :D

Merci encore...
par Jackie56
2 Nov 2013 09:43
 
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Bonsoir, J'ai acheté le livre " Méthode de musculation au féminin". C'est très bien expliqué, je vais le commencer dés demain. Je vais faire d'autres exercices que ce que je faisais avant, que j'avais trouvé sur internet. Je verrais bien le résultat... :D Merci pour tous les conseils Bonne...
par Jackie56
31 Oct 2013 21:04
 
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Nouveau plan alimentaire

Bonsoir Goriot69,

Merci pour l'information, je verrais avec le résultat et si je ne vois pas de changement je diminurais comme vous me l'avez conseillez.

Merci encore pour vos conseils...
par Jackie56
28 Oct 2013 18:11
 
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Nouveau plan alimentaire

Re Bonsoir Goriot69, Je pense avoir compris ce que vous vouliez dire par rapport à l’avoine, je ne pense pas changer la quantité vu les changements précédents que vous m’aviez conseillé. Ce que j’aurais aimé savoir c’est quel glucide je devais diminuer en premier ? Je ne voudrais pas faire n’importe...
par Jackie56
26 Oct 2013 23:05
 
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Perte de poids

Bonsoir toa,

Je dois diminuer les glucides, mais pas l’avoine car j’ai déjà diminué. Quels glucides dois-je diminuer le soir pour commencer ?

Merci pour le renseignements et merci d’avance pour le conseil…

:D
par Jackie56
26 Oct 2013 21:34
 
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