Bonjour à tous! Merci pour vos réponses claires ! J'irai dès ce midi acheter mon sac de 25kg de riz ;) 39€ les 25kg c'est pas donné pour du riz, mais pour du "bon" riz c'est plus que correct ... C'est plutôt rigolo car je viens à l'instant de passer ma nouvelle commande de Protimuscle 6kg ...

Lorsque tu dis "ca ne sert plus à rien", cela signifie que le shaker en meme temps de manger ne sert à rien ? Tu dis ca par rapport aux acides aminés, catabolisme, etc ? Pour "tu peux en rajouter", tu veux dire que je peux rajouter un shaker dans le programme, pas en quantité c'e...

Merci beaucoup pour ce plan alimentaire :thumb: J'avais pu en lire des plus ou moins similaire que vous aviez proposé à d'autres personnes et j'avais commencé un peu à les suivre, "dans la logique" dirons*nous. Si je puis me permettre, je souhaiterai vous demander quelques petites précisio...

Nutrimuscle-Diététique a écrit:Bonjour dut0r,

Quel est votre objectif de poids?

Bien à vous,

Bonjour

Mon objectif est de au moins 80kg, 82/84 maxi !
Dans l’idéal comme je dis dans mon post initial, que de muscle bien sur comme tout le monde quoi

merci pour votre aide

Pour info, y'a pas plus d'ectomorphe, endomachin ou mesotruc que de beurre en branche... Je ne sais pas si on peut donner le lien, mais lire http://www.julienvenesson.fr/mythe-les-morphotypes-en-musculation/ Je me suis toujours posé cette question et en essayant de rester objectif, j'en avais concl...

Je ne pense pas être allergique ou autre au gluten :-) du coup, va pour double ration d'avoine alors :twisted: tel le le cheval :lol: Pour les chevaux, il vaut mieux éviter la double ration d'avoine : ça les surexcite à trop haute dose ;) Ah c'était donc pour cela .... :lol: :lol: la pauvre je comp...

Administrateur a écrit:

dut0r a écrit:j’aimerai bien commencer à m'amuser en dehors "en mode street workout"

Quelque part dans un parc...

Bien à vous.

Merci j'avais déjà vu ce post mais je pensais qu'il était destiné à des videos et photos "d’exploits" sportifs ...

Du coup, vu que je mange du flocon d'avoine le matin (je ne m'en lasse pas !), prendre du sarrasin en poudre pour les shakers, histoire de varier, est-ce plus "pertinent" que de prendre du flocon d'avoine en poudre ? C'est vrai que la différence de prix me fait pencher plutôt du coté de l...

Super, merci pour cet éclaircissement . Du coup, vu que je mange du flocon d'avoine le matin (je ne m'en lasse pas !), prendre du sarrasin en poudre pour les shakers, histoire de varier, est-ce plus "pertinent" que de prendre du flocon d'avoine en poudre ? C'est vrai que la différence de p...

Et pour compléter mon post précédent, avec un shaker acheté à Décath, je n'ai aucun problème de grumeaux ou autres, il suffit de mettre la poudre après avoir versé l'eau, de mélanger en rotation puis en shakant énergiquement, laisser reposer 10mn si on veut pas la sensation "épaisse" et ca...

Oui oui merci, j'avais vu cette posologie, mais je voulais dire par rapport à mon "profil" en fait

merci

Au passage, je n'ai pas mentionné la rapidité d'envoi des produits que j'avais commandé, mais ca devient tellement une constante et tout le monde le dit, que ca parait limite normal du coup :-) Merci encore ! :wink: En tout cas, je suis de plus en plus motivé pour continuer, car j'ai bien compris qu...

je n'ai pas l'impression que tu prennes de la créatine, tu devrais Hello, merci pour ta remarque rapide :thumb: Je confirme, j'ai hésité à en prendre dans les cadeaux ... mais je me suis rabattu sur omega3 (que j'ai fini d'ailleurs). Tu penses donc que ça serait une bonne piste, quelle posologie du...

Bonjour à toutes et tous :-) Enfin je me permets de poster sur ce forum, ca fait un moment que je voulais le faire, mais je voulais vivre ma propre expérience un peu avant de poster ... Et voici donc encore un novice dans le domaine du sport de "maso" comme j'aime l'appeler souvent ! J'ai ...