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Bonjour alors j fais 1m72 je pese 83 kg je n ai pas d objectif de poids mais surtout une belle harmonie musculaire et je travaill dans le domaine de la boulangerie en m entrainant 4 fois par semaine 1h30 en moyenne merci
par pascalou
4 Fév 2014 15:47
 
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Sujet: Prise de muscle sec
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Daccord si je veux perdre du ventre et prendre du volume musculaire que dois prendre alors car la je me perd un peu lol et en alimentation alors ?.
par pascalou
3 Fév 2014 12:28
 
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Sujet: Nouveau
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Nouveau

Bonjour je ne connais pas encore vos produits car je suis tout nouveau sur le forum, je fait de la muscu depuis 16 mois et j aimerai prendre des proteines j 45 ans je mesure 1m72 pour 82 kg je commence ma journee a 5h et je fini a 11 et la je vais m entrainer 1h30 et cele 4 fois par semaine que me c...
par pascalou
3 Fév 2014 11:24
 
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Sujet: Nouveau
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Prise de muscle sec

Salut a tous je me permet de demander des conseils de nutrition alimentaire pour une prise de muscle sec j ai 45 ans et je fais de la muscu depuis 1 ans j ai besoinde perdre un peu de gras et je compte prendre la whey 5 qui me parait bien adaptee vous serez t il possible de me conseiller sur l alime...
par pascalou
23 Jan 2014 15:36
 
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Sujet: Prise de muscle sec
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