Je suis plus légume que viande

Bonjour. J ai 39 ans. Je pese 77 kg je suis normal de partout sauf le ventre qui prends. Le probleme avant de perdre du ventre j ai les joues qui creuse et c est horrible donc je veux remonter a 83- 85 mais etre musclé. Je vais m'entraîner tous les matins 35 minutes apres le travail. La nuit quand j...

bonjour je travail de nuit apres mon travail je vais faire 40 minutes de muscu, et apres je mange crudité et 2 oeuf au plat puis je me couche et je me leve a 18 h et je mange a 20 h.
je voulais savoir quoi comme proteine je dois prendre, ( muscle mass ou protimuscle ou autre)

bonjour es se que je peux mettre la chondroïtine le peptan et la glucosamine et les autres complemements en poudre avec le shake de proteine du matin
merci

bonjour voila j aiplus de place dans ma valise pour prendre du dextrose ou de la malodextrine et je voulais savoir qu es se que je pourrai mettre dans ma boisson durant l entrainement

Merci beaucoup. Je voulais savoir se que je fais avec l isolat bio actif et le peptopro que j'ai déjà

Bonjour merci de M avoir répondu. Je voudrais arriver a 85 kg

bonjour ca fait 2 mois que je fais les entrainement 3 fois par semaine 2h par seance j ai 35 ans je fais 1m81 pour 81 kg j ai du gras au ventre voici la liste de tout ce que j ai acheté( musclewhey 5,peptopro,isolat de whey bioactif,l carnitine,creatine,naturel bio booster,nutri fibre,zmb,chondroiti...

bonjour je voulais savoir si la maltodextrine est bonne pour la santé car j ai cru voir que c etait pas le top avec des etudes a l apuis

bonjour,voila j ai de l acide urique a la limite de ce qui est normal et le medecin a dit a mes parents que chez les sportif c est frequent et qu il faut prendre du bicarbonate,je suppose que c est du bicarbonate de potassium,mais ce que je voulais savoir c est combien de temps apres avoir pris du m...

bonjour voila je voulais prendre le naturel bio booster et le naturel bio burner le soir mai comme il n y a pas de naturel bio burner vous m avez conseillé le svetol, donc j ai acheté le booster et le svetol,mais je c est pas comment les combiner, et j avais posé une question pour nutrimuscle dietet...

bonjour nutrimuscle dietetique,j ai recu ma commande(musclewhey 5,peptopro,isolat de whey bioactif,l carnitine,creatine,naturel bio booster,nutri fibre,zmb,chondroitine,multivitamine,peptan,glucosamine,omega3,svetol)comme je disais j ai du ventre je fais 81 kg pour 1m81 je voulais savoir ce que je d...

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je viens de passer une commande chez Nutrimuscle hier matin et j ai déjà eu le colis le lendemain,en plus des cadeaux du mois que j ai reçu,ils m ont donné d autre produit qui quand je les ai vu mon rendu surpris et super content d avoir des produits en plus et de savoir qu il y a encore des gens qu...

bonjour voici tout ce que je vais prendre: L carnipure/naturel bio booster/naturel bio burner/omega3/acetylglucosamine/peptan/multivitamine/ZMB/nutri fibre/chondroitine/creatine/peptopro/isola de whey/protimuscle/ es se qui faut que je prenne un truc du style dextrose ou malodextrine ou waxy maise o...