je comprends mal pourquoi tu retires les jaunes d’œufs et tu rajoutes des huiles sans intérêt?

isolat de whey + Flocons d'Avoine bio en poudre + créatine

quand tu payes 150 ou 200€ pour qu'il t'entraîne, c'est pour faire du Yates sinon, tu es déçu

zéro, je tourne sur 3 différentes sur le dos

renan7505 a écrit:oui , je flotte davantage au niveau du tour de taille, je dois serrer la ceinture plus qu'avant

c'est typique de la perte de gras pas d'une perte de muscle et c'est une bonne chose
il faut que tu manges un peu plus de calories et un peu plus de protéines

Il n'y a qu'en essayant que tu pourra te rendre compte

si tu as perdu du gras, ça peut venir de là
c'est très facile à voir car on doit serrer plus sa ceinture qu'avant

Si car je commencerais par là

judisant a écrit:Oui - je prends du jus de pruneau bio au coucher que je coupe avec de l'eau chaude pour ne pas trop irriter.

je ne suis pas sûr que cela soit la même chose

tu as essayé les pruneaux?

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cette combinaison est possible tant qu'elle est en adéquation avec tes objectifs

pour le NATURAL BIO BOOSTER, 5 le matin + 5 le midi