ha oui j'ai pas mis je vais le mettre le plus rapidement possible après j'ai mis de la caséine micellaire en collation pour rester un maximum propre durant la pdm. pour infos ca vaut quoi le pepto pro ?? car ça à l'air intéressant mais je ne comprend pas trop son fonctionnement c'est une protéine ? ...
Jai 24 ans mesure 77 pour 70 kg sec sec ! Objectif prise de masse 80 kg pour ensuite stabiliser er sécher . Pour cela Proteine rapide musclewhey Proteine lente caseine micellaire Flocon d'avoine bio Bcaa résistant dans la journée Omega 3 Pendant entraînement Maltodextrine glucide Et bicarbonate de p...
7h00 repas solide Salut à tous besoin de vos avis concernent ma diete et si j'ai choisis les von complement ^^ J'attends vos critique constructive merci tout le monde 4 œufs mollet 200 gr flocons d'avoine Omega 3 zyma D 1kiwi 10h Flocon d'avoine bio en poudre 150 gr caseine micellaire 30 gr 1 kiwi 1...
bonjour tout le monde, qu'en vous dites que cela peut devenir un obstacle à la performance vous entendez par la qu'il est préférable d'en prendre juste pour booster les points faible ? Car comme écrit ci dessus, j'ai pris de l'arginine et elle a nuit à ma séance de pec ! j'ai pas pu pousser autant q...
petite question au sujet d'une commande que je voudrais éffectuer : 1 MUSCLEWHEY 5 CHOCOLAT - 6 KG | avant training 1 Dextrose + 1 maltodextrine pendant le training 1 ISOLAT DE CASÉINE MICELLAIRE 92% CHOCOLAT - 3 KG pour éviter le catabolisme la nuit 1 CREAPURE CREATINE 350 G | je répartierais les ...
Bonjour, à tous et à toutes Etant nouveau sur le forum je viens chercher quelques conseils et quelques informations. Je mesure 1m77 et pèse 72 kilos, je pratique environ 5jours sur 7 la musculation sachant que le week-end est destiné au repos :) Seulement voila, je stagne depuis un certains moment e...
j'aurais souhaité avoir votre avis concernant les isolator tout simplement pour savoir si cela vaut le coup d'en acheter merci de votre avis et de vos réponse.
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