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Produits à base de fécule / d'amidon

Bonjour,

Que penser des produits à base de fécule / amidon , comme par exemple les nouilles de haricot mungo , tapioca etc.. ?

merci
par patseb
1 Juil 2016 12:25
 
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Sujet: Produits à base de fécule / d'amidon
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Re: Furious Pete annonce une récidive de son cancer

Dommage que ce sujet soit aussi tabou car tout le monde a commencé un jour avec une idée globale du physique que l'on souhaiterait atteindre (Je le trouvais hyper-musclé quand j'ai commencé la muscu

Il faudrait avoir des repères et pouvoir en discuter sans tomber sous le coup de la loi
par patseb
15 Aoû 2015 11:05
 
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Sujet: Furious Pete annonce une récidive de son cancer
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Re: Furious Pete annonce une récidive de son cancer

edit: d'accord également sur la catégorie men's physique qui est loin d'être naturelle

Pour éviter de se faire des illusions sur des objectifs de physique atteignables, je me dis que IFBB = dopage même si c'est un peu facile :? :?
par patseb
14 Aoû 2015 13:10
 
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Sujet: Furious Pete annonce une récidive de son cancer
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Re: Furious Pete annonce une récidive de son cancer

@Toomp': je n'ai pas compris ta phrase sur le naturel américain
je pensais que justement naturel américain c'était uniquement AAS et pas de GH, insu....

en faite ce serait tout sauf stéroides ?

sinon je suis d'accord sur Mike O'hearn ...
par patseb
14 Aoû 2015 12:58
 
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Sujet: Furious Pete annonce une récidive de son cancer
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Re: Point faible : fatalité ?

La prise neutre pour moi me semble être une mauvaise idée par contre resserrer un peu la prise sur une smith ou machine convergente pourquoi pas :?: le développé incliné je n'en fait presque pas, quand on a un point faible pec, il vaut mieux, je pense, faire du décliné et du dvp haltère/ machine con...
par patseb
6 Aoû 2015 14:17
 
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Sujet: Point faible : fatalité ?
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Re: Point faible : fatalité ?

au contraire, plus je vais rapprocher le coude et plus ça va recruter le delto antérieur non ?

de la même manière qu'un développé couché neutre haltères lorsque quelqu'un a mal a l'épaule
par patseb
5 Aoû 2015 12:03
 
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Sujet: Point faible : fatalité ?
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Re: Point faible : fatalité ?

oui exactement comme sur la vidéo, je termine juste un peu plus le mouvement sur la fin de la poussée

sur la smith machine en décliné je resserre un peu ma prise et je met des elastiques j'arrive à bien sentir les pecs se contracter
par patseb
4 Aoû 2015 21:19
 
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Sujet: Point faible : fatalité ?
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Re: Point faible : fatalité ?

oui, je peux me considérer assez large d'épaules avec en plus un forte mobilité d'omoplates je fais donc la même presse que dans la vidéo: siège tout en bas coude bien écarté épaule bien en arrière ensuite je descend plus ou moins en fonction de la charge pour pas sur-étirer le pec https://www.youtu...
par patseb
4 Aoû 2015 20:19
 
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Sujet: Point faible : fatalité ?
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Re: Point faible : fatalité ?

j'avais lu un article de Gundill qui expliquait en gros que les points faibles avaient plusieurs causes: - longueur du muscle - passé sportif -> remédiable avec séries de 100 - balance anabolisme/catabolisme défavorable c'est pour ça que je me demande si c'est pas irrémédiable dans le cas de la géné...
par patseb
4 Aoû 2015 15:01
 
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Sujet: Point faible : fatalité ?
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Re: Point faible : fatalité ?

@blazebjj
as tu réussi à rattraper le volume ? ou uniquement le fait de les ressentir ? parce que moi "tout marche comme il faut (progression etc..)" sauf qu'ils prennent pas

@ridley
que veux tu dire par étirement trop léger ? amplitude ou tension musculaire (charge) ?
par patseb
4 Aoû 2015 14:28
 
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Sujet: Point faible : fatalité ?
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Point faible : fatalité ?

Bonjour, J'ouvre ce sujet pour échanger avec ceux qui ont des points faibles et qui ont réussi ou pas à les rattraper en adoptant des stratégies adaptées. Alors voilà, ça fait un peu plus de 2 ans que je m'entraîne et j'ai un retard visuel sur les pecs malgré des performances qui ne sont pas en deçà...
par patseb
4 Aoû 2015 13:22
 
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Sujet: Point faible : fatalité ?
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Re: Comment répartir sa diète ?

Merci, je vais essayer ça et vous tiendrai au courant
par patseb
20 Mai 2015 20:52
 
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Sujet: Comment répartir sa diète ?
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Re: Comment répartir sa diète ?

J'ai même essayé de manger liquide : avoine + whey, ça va un temps mais après ça passe plus, je dégueule
par patseb
19 Mai 2015 21:58
 
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Sujet: Comment répartir sa diète ?
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Re: Comment répartir sa diète ?

Pour l'instant j'essaye de me faire une diète pas 100 % paléo mais qui tend à y aller le plus possible la prise de masse c'est vraiment difficile pour moi c'est pour ça que je voudrais faire "mon" truc car j'ai du mal à manger, je me lasse vite si je mange toujours la même chose etc... ava...
par patseb
19 Mai 2015 21:56
 
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Sujet: Comment répartir sa diète ?
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Re: Comment répartir sa diète ?

Bonjour,

1m83 , 22 ans , 95kg objectif 100-105 kg
par patseb
19 Mai 2015 20:18
 
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Sujet: Comment répartir sa diète ?
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