merci.

merci nutrimuscle diététique pour votre plan .
il n'y a pas de légumes dans votre plan es normal? juste des légumineuse le midi a chaque repas si j'ai bien compris .

Bonjour, es toujours possible de bénéficier de vos conseils pour un plan nutritionnel ? Bonjour, je pratique la musculation 4 fois par semaine et je fais 4 séances de cardio . Actuellement je pèse 85 kg pour 1m78 j'ai 38 ans . Pourriez vous m’établir s'il vous plait un plan nutritionnel afin d'attei...

38 ans

Bonjour, je pratique la musculation 4 fois par semaine et je fais 4 séances de cardio . Actuellement je pèse 85 kg pour 1m78 . Pourriez vous m’établir s'il vous plait un plan nutritionnel afin d'atteindre mon objectif 75kg .en sachant que j'utilise de l'isolat de whey et que je suis allergique au fl...

vincebrz , Afin d’atteindre votre objectif de poids, je vous propose ce plan alimentaire. Celui-ci est adapté à vos demandes et à votre degré d’activité physique. Il n’est en aucun cas définitif, il pourra donc faire l’objet de modifications en fonctions de vos remarques éventuelles. Au réveil. . -...

merci

bonjour nutrimuscle diététique , j'aimerais savoir par quoi je pourrais remplacer les flocons d'avoine pour respecter l'apport calorique que vous m'avez préconiser (2 tranches de pain complet avec confiture serait idéale car je n'aime pas trop les céréales) merci par avance Afin d’atteindre votre ob...

merci

une précision concernant les légumes du dîner (200g) c'est journalier ou bien une seule fois merci .

merci de votre réponse rapide bonne soirée .

bonjour
j'aimerais bien descendre au alentour de 75kg .
cordialement

bonjour j'aurais aimer avoir des conseils pour finaliser mon régime car cela fait 2 mois qu'il se passe plus rien. tout d’abord j'ai 35 ans 1.78 80kg (il reste la petite bouée )étant en surpoids j'ai perdu au total 22 kg mais les derniers kilos s’avère difficile a perde . je pratique 4 x 1 heure de ...