Ça me fait toujours halluciner qu'on préconise plein de cardio quand on veux perdre du poids… je rappelle juste qu'au régime on met le muscle en catabolisme et forcer sur le cardio se traduit par perdre davantage de poids mais aussi davantage de muscle, ce qui n'est ni bon pour la dépense calorique ...
Bonjour :), je viens de commander de la protéine de blanc d'œuf et je voulais faire un petit retour car je trouve que c'est une protéine un peu oublié au profit des protéines de lait. Donc ayant testé les différentes whey (0% lactose, bio active concentré, bio active isolat), je trouve cette protéin...
Attention, c'est très riche en calories les oléagineux, tu peux avoir plusieurs centaines de calories juste en prenant une ridicule poignée… pas vraiment conseillé au régime
iceman a écrit:1 kg de proteine (et non de produit) d'isolat contient 226g de BCAA pour 16.6 euros. 1 kg de proteine de whey contient 230g de BCAA pour 14.6 euros.
Wow, quelle prise de tête quand même pour une différence de prix énoooooooorme