D'accord merci, du moment je ne risque pas d'attraper une grave maladie qui me ferait passer l'arme à gauche ou me transformerait en poulet mort-vivant, je vais terminer le pot avant d'en recommander un alors
Ok merci, c'était conservé dans son sot d'origine, à l'abri de la lumière et je ne pense pas qu'il y est eu de l'humidité ... quels sont les risques encourus en cas de consommation de ce produit s'il n'est plus comestible ?
Hello tout le monde, Voilà j'ai un pot de EGG PROTEINE qui traine depuis un bail je me suis mis à le réutiliser mais la date indiqué de consommation est de 06/2016 ( oui ça dateeeee ) .. je suis pas encore mort comme vous pouvez le voir :) mais y'a t-il un risque à consommer celle-ci ou pas ? Merci ...
Bonjour, Petite question, pour avoir l'équivalent de 4 blancs d’œufs, il suffit de prendre l'équivalent en G d'egg protéine ou bien le ratio n'est pas le même ? Pour reconstituer la valeur théorique de 1 kilo de blanc d’oeuf liquide, il faut ajouter 125g de EGG PROTÉINE 2 AROMATISÉE à 875g d’eau. 2...
Petite question, pour avoir l'équivalent de 4 blancs d’œufs, il suffit de prendre l'équivalent en G d'egg protéine ou bien le ratio n'est pas le même ?
Caséine en pré training , je ne savais pas que c'était conseille je pensais qu'il fallait de la protéine assimilation rapide mais en y réfléchissant ... Donc en gros Pré : whey + caséine afin d'avoir une prot rapide disponible de suite pour l'entrainement et une protéine lente pour toute la durée de...
Effectivement,vous avez dit que je pouvais prendre de l'isolat en post et que je pouvais prendre un shaker en pré ( isolat également je suppose ) mais je voulais savoir si c'est ce qu'il y a de mieux vu que je dois recommander autant prendre ce qui est le mieux l'isolat, la musclewhey, la protimuscl...
Merci pour la gluta :) Je pense avoir trouvé une adaptation pour les jours ON :) Rappel jour OFF : http://www.nutrimuscle.com/forum/hebergeur_images/Upload/images/jouroff.png Jour ON : http://www.nutrimuscle.com/forum/hebergeur_images/Upload/images/jouron2.jpg Voilà voilà bien évidemment légume à ch...
Si ça te semble trop, tu peux réduire à d'autres moments mais il faut comptabiliser le total Bah c'est surtout par rapport à ce qu'on peut lire un peu partout sur votre site, dans le livre de Julien, sur les sites de musculation en général, dans la majorité des cas il est conseillé 2g de protéines ...
D'accord merci beaucoup, donc j'imagine que le péri training niveau total protéine a la journée n'est pas à prendre en compte ? Car actuellement je suis à 2g/kg de prot animales en rajoutant la whey pré et post je monte à environ 2,5 uniquement animales et environ 3g si je compte toutes les sources ...
Merci pour ta réponse :) bon concernant la suppression de la caséine je viens de lire https://www.nutrimuscle.com/articles/17-Optimisez-votre-anabolisme-nocturne/ c'est donc pas forcément la meilleure solution je pense :D Si je compte le post et le pré training dans mon total de protéine à la journé...
"Conclusion : Le matin, après le jeûne de la nuit, il faut se réveiller avec une méga-dose de protéines, car à ce moment-là, l'appareil digestif va prélever une très grande partie des protéines de ce premier repas. En surdosant son apport, on garantit que ses muscles, eux aussi, recevront assez...
