Bonjour Romain72, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce pl...
Bonjour Nutrimuscle-Diététique , je mesure environ 1,80m . Environ 1,80 :roll: tiens tu ne sais pas combien tu mesure exactement bizarre :roll: normalement la taille ne varie pas d'un jour à l'autre :mrgreen: enfin sauf en prenant de l'âge. Non , en effet elle ne varie pas d'un jour à l'autre mais ...
Mon objectif principal est l'optimisation de mes "performances" . Age : 27 ans Entraînements hebdomadaire : 4 Poids : 110/112kg Je souhaite encore augmenter ce dernier car je sais qu'une prise de poids m'aidera à augmenter de nouveau mes "performances" . Je souhaiterai donc , si ...
Au son de sa voix, je dirais qu'il a pourtant déjà commencé https://www.youtube.com/watch?v=5OAUrXgtV00#t=230 La véritable question qu'il faut se poser c'est : A t-il arrêté à un moment ? Je sais pertinemment qu'ils ne sont pas tout le temps ("on") mais ça voix me semble être toujours la ...
Bonjour à tous, j'ai remarqué que j'avais nettement moins de gouache que mes partenaires d'entraînement. on mange à peu près pareil, quantité et qualité. Toutefois quand on fait les pecs par exemple, la séance peut se dérouler de la façon suivante : Echauffement puis montée au poids idéal pour 10 r...
Ok , même principe que pour tout autre complément alimentaire , c'est à dire commencer bas puis augmenter le dosage de façon lente et régulière afin de trouver notre quantité idéale/prise . Merci Michael
Colis reçu ce jour . Il me reste une question a vous poser . Je compte consommer cette caséine avant l'entraînement ainsi qu'au couché et j'aimerai donc savoir en fonction de mon poids actuel quelle quantité (gr) me conseillez-vous pour chacune de ces prises
