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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Bonjour Romain72, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce pl...
par Romain 72
3 Sep 2014 22:08
 
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Sujet: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?
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Re: La leucine aide à prendre du muscle et de la force

Merci pour le partage :thumb:
par Romain 72
3 Sep 2014 07:45
 
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Sujet: La leucine aide à prendre du muscle et de la force
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Bonjour Nutrimuscle-Diététique , je mesure environ 1,80m . Environ 1,80 :roll: tiens tu ne sais pas combien tu mesure exactement bizarre :roll: normalement la taille ne varie pas d'un jour à l'autre :mrgreen: enfin sauf en prenant de l'âge. Non , en effet elle ne varie pas d'un jour à l'autre mais ...
par Romain 72
2 Sep 2014 20:48
 
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Sujet: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Bonjour Nutrimuscle-Diététique , je mesure environ 1,80m .
par Romain 72
2 Sep 2014 14:14
 
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Sujet: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Mon objectif principal est l'optimisation de mes "performances" . Age : 27 ans Entraînements hebdomadaire : 4 Poids : 110/112kg Je souhaite encore augmenter ce dernier car je sais qu'une prise de poids m'aidera à augmenter de nouveau mes "performances" . Je souhaiterai donc , si ...
par Romain 72
1 Sep 2014 08:40
 
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Sujet: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?
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Re: Mike Matarazzo en guest posing en 1999

Je me souviens de lui dans les mags. lors de mes débuts (en 2000) .
Un de plus en moins ...

R.I.P.
par Romain 72
17 Aoû 2014 23:37
 
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Sujet: Mike Matarazzo
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Nutrimuscle-Conseils a écrit:est ce que tu as perdu du gras?


J'ai perdu en tour de taille sans pour autant perdre en poids de corps .
par Romain 72
16 Aoû 2014 17:57
 
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Sujet: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Je suis satisfait de la caséine :thumb:
Meilleure récupération musculaire :!:
par Romain 72
16 Aoû 2014 17:43
 
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Sujet: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?
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Re: Qui est qualifié pour Olympia? Lionel pour le moment

Nutrimuscle-Conseils a écrit:la cuisse gauche, on dirait Platz en épaisseur
Image


Exact :wink:
par Romain 72
16 Aoû 2014 17:41
 
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Sujet: Qui est qualifié pour Olympia? Lionel pour le moment
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Re: Dennis Wolf va commencer sa prépa Olympia

Au son de sa voix, je dirais qu'il a pourtant déjà commencé https://www.youtube.com/watch?v=5OAUrXgtV00#t=230 La véritable question qu'il faut se poser c'est : A t-il arrêté à un moment ? Je sais pertinemment qu'ils ne sont pas tout le temps ("on") mais ça voix me semble être toujours la ...
par Romain 72
18 Juil 2014 20:44
 
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Sujet: Dennis Wolf va commencer sa prépa Olympia
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Re: Petite question concernant un manque d'énérgie

Bonjour à tous, j'ai remarqué que j'avais nettement moins de gouache que mes partenaires d'entraînement. on mange à peu près pareil, quantité et qualité. Toutefois quand on fait les pecs par exemple, la séance peut se dérouler de la façon suivante : Echauffement puis montée au poids idéal pour 10 r...
par Romain 72
18 Juil 2014 20:30
 
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Sujet: Petite question concernant un manque d'énérgie
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

:wink:
par Romain 72
2 Juil 2014 17:02
 
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Sujet: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Ok , même principe que pour tout autre complément alimentaire , c'est à dire commencer bas puis augmenter le dosage de façon lente et régulière afin de trouver notre quantité idéale/prise .
Merci Michael :wink:
par Romain 72
2 Juil 2014 15:43
 
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Sujet: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Colis reçu ce jour .
Il me reste une question a vous poser . Je compte consommer cette caséine avant l'entraînement ainsi qu'au couché et j'aimerai donc savoir en fonction de mon poids actuel quelle quantité (gr) me conseillez-vous pour chacune de ces prises :?:
par Romain 72
2 Juil 2014 12:34
 
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Sujet: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

J'en ai déjà :!:
par Romain 72
29 Juin 2014 17:32
 
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Sujet: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?
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