ok, merci pour ce conseil, mais là, je peux pas ...
merci quand meme

Mon objectif est de reprendre un peu de formes et surtout la forme aprés un arret pour cause de tendinites et autres joyeusetés ... pas de faire seulement du muscle, j'ai 53 ans et veut surtout m'entretenir, les protéines et autres ne servant qu'a complementer mon alimentation, car celle ci n'est pa...

Merci pour cette réponse, et que me conseillez vous comme prot ? (niveau efficacité/tarif..)

Merci pour votre réponse,

"Ca n'aurait rien coûté de demander avant de tout jeter.
La base, ce sont les protéines et la créatine"

et pas les BCAA ?? je croyais que c'était indispensable pour éviter les courbatures ...

Bonjour je suis dans un genre de meme cas, je reprend aprés un long arret (2 ans= , et j'ai vu sur les boites de des dates de peremption, et donc j'ai tout jeté (whey, BCAA, et créatine) ça aurait pu être encore bon ?? pas d'odeur ni quoi que ce soit, les boites étaient bien fermées ... et maintenan...

j'ai du mal lire une info ... mais non ,je suis pas mort, et j'ai pris 5 kgs en 1 mois avec ce cocktail de musclemass 5 (4 fois 5 a 6 doseurs par jour + peptan 1/4 de doseur par prise + creatine 5 g par prise), et j'ai bien évolué au niveau des poids soulevés ... du coup, le résultat est pour moi po...

Bonjour, J'ai attaqué la créatine il y a un mois environ, et je m’aperçoit ce matin que j'ai du bugger au niveau des doses, en effet je mettait 4 a 5 doseurs par prise mélangé au musclemass5 et au peptan, et ce pour 4 prises par jour ...(sauf W.E. 2 prise /jour) ce matin, j'ai lu sur la boite (mieux...

Bon merci, je peux donc continuer avec ces eaux contenant des Chlorures, ça m'enlève une interrogation ...

Salut

Bonjour Sur la plupart des bouteilles d'eau, on trouve des "chlorures", a des taux tres variables. est-ce compatible avec les produits genre "musclemasse 5 "par exemple. vu que vous nous prévenez de ne pas utiliser l'eau du robinet a cause du chlore, je m'interroge ... merci :wink:

Il explique clairement qu'une fois réveillé il ne se rendort plus.[/quote] Merci !! J'en ai pris 3 cette nuit (2h40), et ça m'a plus ou moins rendormi ... Pas facile a gérer ces ZMB, mais je pense que je vais faire comme ça, prise au milieu de la nuit, si je me réveille . sinon on essayera autre cho...

ben alors, c'est mort...
j'en ai pris un cet aprem', vers 15 H, et effectivement, je suis un peu dans le seau ...
mais je part a la salle, ça me reveillera !!!
mais je ne sais pas comment gérer ça, du coup.
on verra bien.

merci

Bonjour,
J'ai acheté du ZMB pidolate, et j'en ai pris, comme indiqué , 3 gelules le soir, me suis bien endormi, mais réveillé en milieu de nuit, et aprés , terminé ...
est il possible de prendre ce produit autrement que le soir ??, genre dans la journée en 3 prises ??

merci

la qualite et l'origine des produits de nutrimuscle sont les raisons qui m'ont décidé a utiliser ces produits pour ma muscu, sans ces productions locales (et sérieuses), je n'aurais pas franchi les pas ...
merci nutrimuscle !

merci pour vos réponses, ça correspond a ce que je pensais ...

Salut :

Salut J'aurais 50 balais début Décembre, pas d'objectif de poids, sinon de prendre quelques kilos, si poss. en muscles ... je veux surtout me sentir bien dans mon corps pour les années a venir, d'ou le sport, et les produits (qui devraient me faire du bien) afin d'optimiser les bienfaits du sport. j...