Aucun rapport avec la choucroute, mais est-il possible d'imaginer un jour avoir de la prot totale Bio Active ou est-ce que cela n'a d'interêt qu'avec la whey?

Il me semble que c'est 40%

Les fibres que tu achèterais en complément j'imagine: Glucomannane, Gomme de Guar et autres Chitosan...

Ok merci...
Faudra que je teste si le jeu en vaut la chandelle...

Nutrimuscle-Conseil a écrit:tu charges en bicarbonate pour la journée

Et pas si on le fait à un autre moment donc ?

C'est pas possible d'arriver aux memes quantites juste avec l'alimentation? Ce n'est pas du tout une question de quantité, mais de forme. Les poudres s'ingèrent très vite, certaines pratiquement sans effort de digestion, c'est ça qui est important. Sinon, les protéines lentes se remplacent très bie...

Nutrimuscle-Conseil a écrit:je prendrais whey bio-active, créatine et un peu de maltodextrine

A ça tu peux rajouter les BCAA résistance qui sont vraiment pas mal pendant, et les BCAA anaboliques qui sont bien après.

oui Nutrimuscle-Conseil, tu as dis que les effets du bicarbonate viennent avec l'utilisation sur un certain terme, et qu'ils sont pérennes et durables. Quand on baisse d'une façon générale son pH, ce n'est pas sur quelques heures seulement. Si c'est le cas, pourquoi "t'embêter" à prendre ...

merci pour ces explications exhaustives Free, je m'entraîne également avec assez peu de matériel, et la poulie me changerait bien la vie pour le dos, les triceps, voire les épaules Je n'utilise la mienne que depuis peu, mais je sens déjà qu'elle me change la vie pour les mêmes muscles que tu cites ...

Nutrimuscle-Conseil a écrit:au bout d'1h30-2h

Donc peut-être pas très utile pour des gars qui finissent leur entrainement au bout de 2h ?
(enfin, au bout de 2h il ne me reste plus que les abdos à faire, pas certains qu'ils aient besoin d'hydrolysat de whey )

Pas de soucis Énergie (je suis très flatté mais tu n'es pas obligé d'écrire mon pseudo en majuscules :P ). Je me suis entrainé pendant 2 ans chez moi avec une cage RBR et un banc BI de chez Decath. Ça m'a bien suffit, mais il m'a fallu un peu bricoler pour pouvoir faire des tractions et des dips. Là...

Mais alors pas avant la séance (et après, vous n'en n'aurez plus envie de toute façon !)

donc tu confirmes que tu as bien commandé le modèles à 1099€ pour avoir tout ça ? Oui :D Ce sur quoi j'ai rajouté par la suite 2 barres Olympiques moyennes, des poignées de tirage pour la poulie, et là l'adaptateur olympique pour la poulie et des pignons en plus. Pour la poulie comme je l'ai dit, c...

Tu les mets donc pendant, à la place des BCAA ?
Parce que je sens qu'on va finir avec un shake de BCAA + pepto-pro + hydrolysat de whey

Nutrimuscle-Conseil a écrit:les 2 ça passe bien même à une dose "Tchernobyl" d'hydro de whey

Mais la vraie question c'est "est-ce que ça apporte qqchose en plus ?"