L'interaction se fait à quel niveau alors ?

Quand bien même il n'y aurait pas de concurrence d'absorption, consommer des oméga-3 pendant un repas qui n'en contiendrait pas beaucoup permet d'équilibrer non ?

Certes, mais je pense que d'une façon générale, on a "trop" d'Omega 6 dans l'alimentation. Donc, au cours d'un repas, je me demande si la balance penche "trop" du côté des Omega 6. Si c'est le cas, je me supplémente en Oméga 3 pour qu'il y ait concurrence au niveau de l'absorptio...

Persephone tu penses que je devrais fractionner ma prise d'omega 3 pour en prendre même pendant mes repas "riches" en omega 3 ?? ça m'étonne...

Au contraire, il faut associer les omega 3 aux repas les plus riche en omega 6 pour "contrer" leur absorption. Je mange du poisson gras 2 fois par jour, et de la viande/poulet à mon autre repas. Je concentre mon apport d'omega 3 à ce repas là pour avoir des omega 3 à tous mes repas. Sauf l...

Tu viens d'où smocky ?

En tout cas tu as vite appris le langage sms, ça c'est sûr !
Et pas mal comme vocabulaire "se faire de qqun" ce n'est pas ce qu'on append en premier en tant qu'étranger...

Nous faut des photos de la femme melon là

Un troll sur le forum, manquait plus que ça

Mais c'est vrai, quelle question, pardon Administrateur !

et ça sera sensé apporter quoi de plus ?

tu veux dire l'hydrolysat ?

Déjà, prends en des mieux dosés !
Mes oméga 3 dosent à 500gr EPA et 250gr DHA par gélule. 2 par jours suffisent avec une diète adaptée...

Ce qui voudrait quand meme dire, vu la quantité et la concentration de protéines prises autour de l'entraînement, qu'il faut bien diminuer aux autres repas...

Une petite question pour revenir sur ce taux de protéines journalier. Il me semble évident que les jours de training nos besoins en protéines sont accrus. Est-ce que le taux de 1.8 represente une moyenne? Faut il augmenter les jours de trainings ou baisser les jours de repos?

Dommage que le bas ne soit pas du même niveau que le haut