Bonjour, Pour avoir un coup de boost avant l'entraînement, que pensez vous de 2g de AAKG + 1g de taurine et ensuite 2g de AAKG après l'entraînement. Merci Sophie
quelle est le complément le plus efficace pour la graisse adipeuse? L Carinitine? A savoir que je prend déjà du protimuscle et n'est pas de poids à perdre.
quelle est le complément le plus efficace pour la graisse adipeuse? L Carinitine? A savoir que je prend déjà du protimuscle et n'est pas de poids à perdre.
Bonjour, Actuellement je prend de l'isolat de whey et des bcaa. Je mesure 1m64 pour 50kg. Je souhaite me dessiner sans prendre de gras. Je fais entre 1h et 1h30 de sport 4 fois par semaine en alternant muscu et cardio. Pensez vous que l'isolat de whey soit bien adapté ? Merci, Sophie