Bonjour à tous ! Je suis un homme de 22 ans, 1m76 pour 68kg. J'ai commencé la pratique de la musculation il y a 2 ans à présent avec parfois certaines périodes à vide (examens, déménagement, ...). J'ai repris cette activité il y a peu de temps à raison de 4 séances d'1h/1h30 par semaine et je souhai...

Bonsoir ! Je suis un homme de 22 ans, 1m76 pour 68kg. J'ai commencé la pratique de la musculation il y a 2 ans à présent avec parfois certaines périodes à vide (examens, déménagement, ...). J'ai repris cette activité il y a peu de temps à raison de 4 séances d'1h/1h30 par semaine et je souhaite évit...