merci

Monsieur, CREATINE 7 gélules par jour ON et OFF....??? Je fais 3x/semaine muscu et 2x/semaine cardio ( 40 minutes vélo )... Samedi et dimanche repos. Dois-je diminuer les doses les jours de cardio et de repos OU 7 par jours quand même....???? MUSCLEWHEY 5 ( 40 grammes post entrainement et 30 grammes...

Monsieur nutrimuscle ou madame, Est ce bon? 5 gélules de glutamine + 6 gélules de BCAA constructeurs avant l'effort ( 30 minutes ) 5 gélules de glutamines + 6 géllules de BCAA constructeurs + 2 gélules de creapure mélangés à 40 grammes de musclewhey 5 après l'effort dans un shake... Vu la compositon...

Je peux donc prendre mes BCAA constructeurs et ma glutamine en même temps avec mon repas avant l'entrainement?

Merci

Bonjour, Puis-je combiner la glutamine avec du coca-light? En effet, j'ai des " flatulences" et de la " diarrhées" une demi-heure après avoir pris mes 5 gélules de glutamine et mes 6 gélules de BCCA constructeurs ainsi que ma L-Carnitine. Je les prends à 11:00 heures avec de l'ea...