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La musculation repose sur l'entrainement, la nutrition & le repos. Du moins, ce sont les bases fondamentales. En ce qui concerne ton entrainement, il ne sert pas à grand chose à part te fatigué. Un même muscle travaillé tous les jours, c'est la blessure assurée dans quelques temps. En bref si tu...
par Manu
19 Mai 2010 10:52
 
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Sujet: Perdu complet!!!!!!!!
Réponses: 21
Vus: 1985

Encore merci. :wink:
par Manu
7 Mai 2010 21:19
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: BCAA et Peptopro
Réponses: 4
Vus: 759

Merci. Et dans le cas d'une prise régulière d'Aminomuscle ?
par Manu
7 Mai 2010 19:36
 
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Sujet: BCAA et Peptopro
Réponses: 4
Vus: 759

BCAA et Peptopro

Voilà une petite question. Dans le cas ou l'on se supplémente largement en BCAA, la prise conjointe de Peptopro fait t'elle doublon ?

Cordialement, Manu.
par Manu
6 Mai 2010 22:54
 
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Sujet: BCAA et Peptopro
Réponses: 4
Vus: 759

Franchement, je viens de jeter un œil aux études de l'argumentaire de l'Isolat. Je ne sais pas comment vous les choisissez mais c'est vraiment du grand n'importe quoi. http://www3.interscience.wiley.com/journal/123320917/abstract?CRETRY=1&SRETRY=0 http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsid...
par Manu
26 Avr 2010 10:21
 
Forums: Informations produits et groupes de tests Nutrimuscle
Sujet: Groupe de test de l’ISOLAT de WHEY BIOACTIVE de Nutrimuscle.
Réponses: 2721
Vus: 453118

Comment faire son choix ? Quel est le plus efficace ? Merci. :wink: J'avais posé la question moi aussi. Nutrimuscle-Conseil et l'Administrateur m'avait orienté sur la fait qu'ils agissent en synergie et donc que pour avoir des résultat optimaux; mieux valait utiliser les deux. Ce sont deux suppléme...
par Manu
23 Avr 2010 09:50
 
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Sujet: Carnitine ou Fat Burner ?
Réponses: 18
Vus: 2169

En effet je pense que c'est une bonne solution un jour sur deux et en faire plus par la meme occasion ! Pour le matériel je vais aller faire un tour chez decathlon et voir si je peux me trouver un bannc d'occasion pas trop cher ce qui me permettrais de varier mes exercices ! Excellent choix. Demand...
par Manu
20 Avr 2010 00:00
 
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Sujet: Nouveau sur le site, 1m70 pour 56kg
Réponses: 17
Vus: 2322

vu qu il veut juste grossir le gainer est adapté meme sans trop d entrainement il va prendre et la créatine l aidera a prendre plus vite et si nutrimuscle conseil le propose c est que c est bon.(avec son expérience il c est de quoi il parle) pour roulio mange des gros repas puis des shake de muscle...
par Manu
19 Avr 2010 23:36
 
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Sujet: Nouveau sur le site, 1m70 pour 56kg
Réponses: 17
Vus: 2322

Whaou que de réponses !!! Merci a tous pour votre interet a mon post :wink: En effet je fais 4 serie de 10 pompes par jour et 4 série de 10 abdos par jour et des fois 2 fois par jour quand j'ai le temps ! je pense opter pour le musclemass dans un premier temps et tenir un carnet quotidieen avec les...
par Manu
19 Avr 2010 20:53
 
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Sujet: Nouveau sur le site, 1m70 pour 56kg
Réponses: 17
Vus: 2322

La question : y à t-il entrainement à l'heure ou l'on parle ou est-ce pour l'avenir proche ? Valoriser l'entrainement c'est important, mais il faut quand même se rendre compte que la complémentation alimentaire n'est pas obligatoire... Lorsque j'ai commencer c'était zéro complément mais 100% diète o...
par Manu
19 Avr 2010 18:06
 
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Sujet: Nouveau sur le site, 1m70 pour 56kg
Réponses: 17
Vus: 2322

J'ai lu la question. Comment je sais? Il est débutant, n'a pas les moyens pour une salle de musculation et n'a que peu de matériels chez lui pour s'entrainer. Résultat, je pense qu'il n'a pas encore pratiqué la musculation à un niveau suffisant pour les compléments. De plus qu'en est-il de sa diète ...
par Manu
19 Avr 2010 11:42
 
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Sujet: Nouveau sur le site, 1m70 pour 56kg
Réponses: 17
Vus: 2322

tu parles toi :shock: Je parle trop ? Ou tu voulais dire j'écris trop ? :lol: J'informe juste. Et pour bien informé, je détail... Tu n'y vois pas trop d'inconvénients j'espère. Si tu n'est pas d'accord avec moi, fait le savoir. Je pense que pour tout débutant, comme je l'ai été et toujours aujourd'...
par Manu
19 Avr 2010 11:11
 
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Sujet: Nouveau sur le site, 1m70 pour 56kg
Réponses: 17
Vus: 2322

Bonjour roulio34. Pour ma part, je vais être franc avec toi, je ne pense pas que tu es besoin de compléments alimentaire dans ta situation. Pourquoi ? Parce que tu es maigre c'est un fait, mais que si tu ne pratique pas la musculation (et le sport en règle générale) régulièrement, les compléments al...
par Manu
18 Avr 2010 23:52
 
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Sujet: Nouveau sur le site, 1m70 pour 56kg
Réponses: 17
Vus: 2322

audiomaniac a écrit:Ce n'est pas une "transformation" comme tu dis mais juste un broyage, donc oui


Oui, je sais que c'est un broyage, c'est pour ça que j'ai ouverts les guillemets, j'avais plus le bon mot en tête. Désolé.

Merci de ta réponse audiomaniac. 8)

Manu.
par Manu
18 Avr 2010 13:33
 
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Sujet: Qu'est ce que c'est ?
Réponses: 67
Vus: 13706

Désolé si je me suis mal exprimé.

A l'état naturel, les flocons d'avoine par exemple contiennent environ 3.6 g de fibres pour une portion de 40 g. Est-ce que le "transformation" en poudre maintient ce taux ?

Amicalement,Manu.
par Manu
18 Avr 2010 11:10
 
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Sujet: Qu'est ce que c'est ?
Réponses: 67
Vus: 13706
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