La musculation repose sur l'entrainement, la nutrition & le repos. Du moins, ce sont les bases fondamentales. En ce qui concerne ton entrainement, il ne sert pas à grand chose à part te fatigué. Un même muscle travaillé tous les jours, c'est la blessure assurée dans quelques temps. En bref si tu...

Encore merci.

Merci. Et dans le cas d'une prise régulière d'Aminomuscle ?

Voilà une petite question. Dans le cas ou l'on se supplémente largement en BCAA, la prise conjointe de Peptopro fait t'elle doublon ?

Cordialement, Manu.

Franchement, je viens de jeter un œil aux études de l'argumentaire de l'Isolat. Je ne sais pas comment vous les choisissez mais c'est vraiment du grand n'importe quoi. http://www3.interscience.wiley.com/journal/123320917/abstract?CRETRY=1&SRETRY=0 http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsid...

Comment faire son choix ? Quel est le plus efficace ? Merci. :wink: J'avais posé la question moi aussi. Nutrimuscle-Conseil et l'Administrateur m'avait orienté sur la fait qu'ils agissent en synergie et donc que pour avoir des résultat optimaux; mieux valait utiliser les deux. Ce sont deux suppléme...

En effet je pense que c'est une bonne solution un jour sur deux et en faire plus par la meme occasion ! Pour le matériel je vais aller faire un tour chez decathlon et voir si je peux me trouver un bannc d'occasion pas trop cher ce qui me permettrais de varier mes exercices ! Excellent choix. Demand...

vu qu il veut juste grossir le gainer est adapté meme sans trop d entrainement il va prendre et la créatine l aidera a prendre plus vite et si nutrimuscle conseil le propose c est que c est bon.(avec son expérience il c est de quoi il parle) pour roulio mange des gros repas puis des shake de muscle...

Whaou que de réponses !!! Merci a tous pour votre interet a mon post :wink: En effet je fais 4 serie de 10 pompes par jour et 4 série de 10 abdos par jour et des fois 2 fois par jour quand j'ai le temps ! je pense opter pour le musclemass dans un premier temps et tenir un carnet quotidieen avec les...

La question : y à t-il entrainement à l'heure ou l'on parle ou est-ce pour l'avenir proche ? Valoriser l'entrainement c'est important, mais il faut quand même se rendre compte que la complémentation alimentaire n'est pas obligatoire... Lorsque j'ai commencer c'était zéro complément mais 100% diète o...

J'ai lu la question. Comment je sais? Il est débutant, n'a pas les moyens pour une salle de musculation et n'a que peu de matériels chez lui pour s'entrainer. Résultat, je pense qu'il n'a pas encore pratiqué la musculation à un niveau suffisant pour les compléments. De plus qu'en est-il de sa diète ...

tu parles toi :shock: Je parle trop ? Ou tu voulais dire j'écris trop ? :lol: J'informe juste. Et pour bien informé, je détail... Tu n'y vois pas trop d'inconvénients j'espère. Si tu n'est pas d'accord avec moi, fait le savoir. Je pense que pour tout débutant, comme je l'ai été et toujours aujourd'...

Bonjour roulio34. Pour ma part, je vais être franc avec toi, je ne pense pas que tu es besoin de compléments alimentaire dans ta situation. Pourquoi ? Parce que tu es maigre c'est un fait, mais que si tu ne pratique pas la musculation (et le sport en règle générale) régulièrement, les compléments al...

audiomaniac a écrit:Ce n'est pas une "transformation" comme tu dis mais juste un broyage, donc oui

Oui, je sais que c'est un broyage, c'est pour ça que j'ai ouverts les guillemets, j'avais plus le bon mot en tête. Désolé.

Merci de ta réponse audiomaniac.

Manu.

Désolé si je me suis mal exprimé.

A l'état naturel, les flocons d'avoine par exemple contiennent environ 3.6 g de fibres pour une portion de 40 g. Est-ce que le "transformation" en poudre maintient ce taux ?

Amicalement,Manu.