oui pour mon objectif c'est surtout de maigrir du visage j'ai un visage rond et les bourrelet que je veut me débarrasser vraiment je veut sécher a fond mais avec de la musculature car je ne veut pas ressembler a un kenyan
Merci alors pour commencer j'ai 30 ans ,je mesure m177 pour 85 klg. mon tour de taille 44 oui je me focalise via mes jeans hélas je faisait bien moins que sa avec mes bourrelet …. voila avez vous d'autre conseille de nutrition a me donner dans la journée du matin et le soir,avec des conseille d'entr...
mdrr le secret des sumo quelle idio que je suis oui sa fait gonfler … Bon dinde escalope et légume… mais pour le petit déjeuner je ne c'est pas quoi prendre.. et en dernier point que me conseiller vous pour d'autre complément car vous m'avez dit fat burner bio alors que j'ai le fat normal est ce que...
BON Conclusion,pas de fruit,pas de sucre… mes petit complément alimentaire suivie des mes trois repas ou 4 repas éparpillé par petite portion fera l'affaire et en ka ou d'appétit fringale je me prend une protéine total 2 Fut dire que je manque que du riz et des escalope de dinde Midi et soir avec de...
merci encore une fois mais le problème c'est que je doit manger du sucre quand meme le matin et pou faire du sport sinon je tombe dans pomme avec un manque de sucre sinon je peut les remplacer par des fruit et est ce que les fruit je peut en manger a volonté…? (j'ai un travaille en journée assez phy...
Waw bah merci de la réponse rapide et efficace.. Bah pour mon âge j'ai 30 ans est ce que je suis vieux pour tout éliminer? Pui pourquoi le sarrasin je doit le stoquer ? pouvez me donner un petit programme de nutrition assez simple pour la journée vue que je n'ai pas le temps de trop manger et de pré...
:roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: Bonjour toute l'équipe de Nutrimuscle.. Voila après deux ans d'arrêt de sport,j'ai pris 15 klg,j'en ai les larme au yeux oui je faisait de l'athlétisme et des art martiaux pendant 13 ans,bref après je suis passé 1 an en musculation,je me débrouillé pl...
