Ok super. Vous pouvez me conseiller une quantité de départ? Et à partir de quand l'augmenter?

Je vais essayer ce produit alors. J'ai lu la fiche produit et l'étiquette. Sur l'étiquette ils préconise 100g 3 fois par jour mais ils n'est pas précisé dans quel quantité d'eau pour 100g de poudre...

Merci beaucoup pour votre réponse. Donc si je prend la musclemass5 je n'aurais pas besoin de prendre autre chose avec? Quel quantité maximum par jour ? Quand faut il le prendre et comment le répartir sur la journée pour optimiser son effet? Faut il le prendre uniquement les jours d'entraînement ou t...

Bonjour tout le monde. Je suis nouveau dans le monde de la muscu et sur ce site. Alors voilà je m'appel James j'ai 25 ans je mesure 1m70 et je pèse 55 kilos. J'ai donc une morphologie assez fine et j'ai énormément de mal à prendre du poids. Je vais depuis quelque mois à la muscu entre 3 et 5 fois pa...