Bonjour Nutrimuscle Conseils Question la protéine en poudre ne se substitue pas à un repas solide on est d'accord. Malgré tout au vu de son faible coût et le taux quasi inexistant de glucides cella reste un avantage pour ma part. Quid du choix de la protéine à choisir. 1m66 pour 61kg je suis une fil...
D'accord dans l'idéal il vaut mieux utiliser les deux. Mais si je doit choisir (je suis pas encore devenue riche haha) le Petpan reste il la meilleur solution ? En plus c'est faible en calorie contrairement au fait de manger de la peau de poulet sachant que je suis très bas en calorie dans un besoin...
J'ai bientôt finie mon stock de Peptan. J'aimerai savoir si le Peptan et la Glycine ont un effet semblable où non afin de savoir si je doit commander de la glycine en plus.
Je mangeais 1h30/2h avant l'entraînement 1 banane et 2 oeufs dur ca m'a fait défaut dernièrement depuis, je mange juste une banane 10min avant ma séance et résultat plus d'hypoglycémie
@Le Docteur: Absolument pas je n'ai pas essayée d'améliorer mon utilisation de graisse au lieu de manger (plus, je ne saisit toujours pas haha) Ca ne serait pas de refus concernant l'aide diététique Femme, 26 ans, 1m66, 61/62kg Objectif 55/56 me semble pas mal :lol: Actuellement je suis à 1750kcal/1...
"la maltodextrine, je ne la conseille que pendant l'effort sauf si tu as vraiment du mal à manger sinon, les Flocons d'Avoine bio en poudre sont plus sains grâce à leurs fibres" Du coup je suis une peu larguée, depuis quelques temps je suis sujette à de l'hypoglycémie en plein milieu de me...
Les 2.1.1 sont quand même meilleur en terme de ratio qu'un truc un peu plus farfelu que les 4.1.1 Perso avant je faisait du crossfit la prise des BCAA avant le sport n'avait aucun impact sur du cardio en revanche maintenant je fait de la muscu et je ressent l'effet boostant des BCAA à finir mes séri...
