Bonjour afin d'alimenter aux mieux mes séances je voulais savoir si il y a une source de lipides efficace pour l'effort sachant que je consomme déjà de grosses quantité de glucides pré/intra (mes entrainement durent 3h).
(En ce moment j'utilise de l'huile de coco)

Merci
Cordialement
Julien

Bonjour quelqu'un aurais du waxy maize en trop à revendre (on sait jamais)

Bonjour en ce moment le waxy n'est plus disponible. Est-ce que cela est une rupture de vente du produit par nutrimuscle? Ou simplement un retard d'approvisionnement?

Bonjour

Est-ce que quelqu'un sait ou l'on peut trouver du waxy maize riche en amylose (ig bas). Quand je fini l'entrainement j'ai du mal a digérer et si j'avale rien je peux finir en hypo.

J'ai fait un mix moitié waxy nutrimuscle moitié vitarg* , l'aspect gel est plutôt avantageux pour moi. pas de flotte qui remue dans l'estomac. Je confirme qu'avec peu d'eau le waxy est trés confortable. En tout cas c'est sacrement rapide (plus que le vitarg* qui est bien plus cher), attention gare à...

Bonjour ça y es j ai reçu mon waxy j ai fait des test de miscibilité en effet ça gonflé beaucoup avec l eau. Je bois assez peu pendant mon training, si je le prend à la cuillère avec moins d eau que recommandé il y a des risque que ça gonfle dans mon estomac? En général je suis plutôt à 1l 1l500 pou...

Bonjour pendant mon entrainement je consomme pas mal de glucides à Ig haut. Je me demandé si le waxy pourrait me correspondre. Je prend 150 - 160gr de glucides avec peu d'eau, la maltodextrine ça passe moyen. Avec le vitarg* ou cluster dextrose*n ça se passe plutôt bien mais c'est glucides sont rela...

Bonjour pendant mon entrainement je consomme pas mal de glucides à Ig haut. Je me demandé si le waxy pourrait me correspondre. Je prend 150 - 160gr de glucides avec peu d'eau, la maltodextrine ça passe moyen. Avec le vitarg* ou cluster dextrose*n ça se passe plutôt bien mais c'est glucides sont rela...

On ne peut pas déterminer le type de waxy en fonction de l aspect ? Si il est gélatineux type vitarg* ou farineux type maizena ?

Bonjour Comment savoir si un waxy maize à un index glycémique élevé ou lent? J'ai fait des testes de glycémie mon dextrose et la maltodextrine me fond monter plus la glycémie (donc je tourne à la maltodextrine pendant l'effort) Mais j'ai vu des étude avec des waxy avec un Ig modéré (ça pourrait être...

Elle me reste sur le ventre et ça m aide pas niveau perf.

Je m entraîné le matin avant de manger solide. Pour moi les bcaa sont indispensable, j ai essayé sans et j ai des maux de tête. D ou mon interrogation sur la synergie eaa et bcaa

Bonjour je n ai rien trouvé contre les eaa dans le guide des compléments alimentaires p46-47 les études on l air favorable. D ou mon interrogation d une synergie avec les bcaa.

Merci des conseils.

Le petopro et la whey ça me file le tournis, des moments d'abscence et des fois la ch*asse.

ça vaut le coup de renforcer ses BCAA avec des EAA?

Bonjour Le matin je m'entraîne en prenant des bcaa et du dextrose. Je supporte mal de digerer n'importe quel proteine avant l'entrainement. Est-ce que ajouter des eaa a mes bcaa pourrait accélérer, la récup? Est-ce que consommer des bcaa sans les autres eaa ou une protéine complète n'est pas catabol...