J aurai une derniere question qu apporte en plus la creatine ? Et est il possible dans mon cas d en prendre apres entrainement ? Quel en serait les benefices ?
bonjour a tous je me pose des questions sur la prise de proteine et seul vous pouviez me repondre je suis boulanger et j ai des horaires de nuit ou du matin, je souhaiterai savoir quel est la meilleur facon de prendre des proteine ou autre produit que vous me conseillerez , actuellement je prend 20a...
