Ok merci ! Je vais continuer et voir si ca passe .

Bonsoir , Commande bien reçue et conforme merci :) J'ai commencé le protocole lundi matin et j'ai quelques interrogations cependant. Depuis que je prend la caseïne j'ai quelques soucis. la bouche sèche et un goût de fer dans la bouche. Et super soif tout le temps. En tout cas, l'effet coupe faim est...

En effet ! Merci de vos conseils, je vais mettre tout cela en application

Je n'ai pas encore passé commande. Et je n'ai plus de stock. Donc a voir. diversifier la nature de la proteine apporte t'il quelque chose? Sinon en effet autant n'en prendre qu'une.

Bonjour et merci pour ce plan. Cependant, j'ai oublié de préciser que je n'aime pas les oeufs, sauf en mayonnaise en flanc ou en gateau ^^ pas tres dietetique donc. (En faite je ne m'attendais pas a un plan détaillé :) ) Dans ce cas, puis-je remplacer les oeufs par une proteine de blanc d'oeufs? En ...

Ok. Je vais donc faire le trio proteine/BCAA/ BIO BOOSTER comme conseillé. Je suis en vacance la semaine prochaine, alors je vais avoir le temps de bien lire le forum puis je commanderais fin de semaine prochaine. Vu qu'apparemment vos livraisons sont rapides inutile que je m'affole :) Merci de vos ...

Bonjour, Merci pour votre réponse. Je pense en effet augmenter l'apport de proteine. Mais comme je n'aime pas les oeufs, c'est un peu plus difficile. Le poulet le matin c'est bof... Je pense donc passer par une proteine (laquelle je ne sais pas encore, je dois étudier le sujet mais vos conseils sont...

Bonsoir à tous, Je me suis inscrite il y a peu sur ce forum, et j'entame la longue lecture des posts. Cela va me prendre un certain temps apparemment. En attendant, je sollicite vos conseils avisés. J'ai 39 ans, je pèse 66 kg pour 1M70 et je suis une femme. Mon objectif est de perdre les 5/6 kg de g...