T’as aussi l’option de commencer par des exercices avec un faible étirement sur les triceps (voire de ne faire que ceux là...)

http://www.lefigaro.fr/sciences/coronavirus-annulation-de-tous-les-rassemblements-de-plus-de-5000-personnes-en-milieu-confine-20200229 Coronavirus : annulation de «tous les rassemblements de plus de 5000 personnes en milieu confiné» 32500 visiteurs au bodyfitness en 2019 selon leur site internet.

Oui et il faut la redemander tous les 5 ans c’est assez pénible. C’est pourquoi beaucoup ne l’ont pas ou plus.

Pour la traduction :
C’est l’exercice de step up (montée sur banc) et ses variantes qui offre une meilleure activation du grand fessier (peut-être lié à l’instabilité de l’exercice disent ils dans les points importants)

https://youtu.be/uG7VXLWrSBg

Quelqu’un connait cette méthode de réeducation pour l’épaule douloureuse et a un avis sur son efficacité?

Si t’arrives à te surrélever assez tout en gardant le cable à la vertical, oui (en tout cas le cable dans l’axe de la poussee).
Mais attention aux installations precaires

Je ne connaissais pas la personne qui t’interview et c’est une bonne surprise. Ca donne une conversation que je trouve très intéressante

http://forum.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/0a0016c4f8.jpg C’est la partie soudée S’ils avaient mis le cable plus proche, il y aurait eu moins d’effort sur la pièce. Mais ils ont du la mettre loin pour un serrage plus facile je pense. Au pire si ca casse je visserai une plaque il y ...

http://forum.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/4b0850c91c.jpg J’ai enlevé 2 poulies et un bon morceau de câble sur l’une des deux poulies du dual cable life fitness, et j’ai verifie avec le dynamomètre ca me fait bien 2x plus lourd. Par contre après 70kg il y a une petite piece qui se ...

Probablement que le rebond masque le stockage rapide, à moins que chez le sportif il y ait des variations sur le timing

ce qui pourrait expliquer que je puisse faire les mollets (réputé avoir des fibres plus lentes) tous les jours sans perte de force

J’ai pas compris le rapport avec le bicarbonate de potassium (indiqué 2x dans l’article)???!

Faudrait changer d’année toutes les deux semaines du coup

Sur le sujet de la negative vs la positive dans l’effet controlateral https://shareok.org/handle/11244/50800 Résumé Traditionally, contralateral training interventions have been applied in the unilateral limb to examine the potential short-term “cross-over” responses and long-term “cross education” ...