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33 résultats trouvés

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Re: Epicondylites

T’as aussi l’option de commencer par des exercices avec un faible étirement sur les triceps (voire de ne faire que ceux là...)
par RM-Coach
9 Mar 2020 13:30
 
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Sujet: Epicondylites
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Re: FIBO 2020 annulé

http://www.lefigaro.fr/sciences/coronavirus-annulation-de-tous-les-rassemblements-de-plus-de-5000-personnes-en-milieu-confine-20200229 Coronavirus : annulation de «tous les rassemblements de plus de 5000 personnes en milieu confiné» 32500 visiteurs au bodyfitness en 2019 selon leur site internet.
par RM-Coach
29 Fév 2020 19:51
 
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Sujet: FIBO 2020 annulé
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Re: Ces entraîneurs de haut niveau qui sont en infraction

Oui et il faut la redemander tous les 5 ans c’est assez pénible. C’est pourquoi beaucoup ne l’ont pas ou plus.
par RM-Coach
27 Fév 2020 22:22
 
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Sujet: Ces entraîneurs de haut niveau qui sont en infraction
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Re: Quel est le mouvement le plus efficace pour les fessiers

Pour la traduction :
C’est l’exercice de step up (montée sur banc) et ses variantes qui offre une meilleure activation du grand fessier (peut-être lié à l’instabilité de l’exercice disent ils dans les points importants)
par RM-Coach
25 Fév 2020 23:43
 
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Sujet: Quel est le mouvement le plus efficace pour les fessiers?
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Methode de kine CGE ?

https://youtu.be/uG7VXLWrSBg

Quelqu’un connait cette méthode de réeducation pour l’épaule douloureuse et a un avis sur son efficacité?
par RM-Coach
23 Fév 2020 14:50
 
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Sujet: Methode de kine CGE ?
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Si t’arrives à te surrélever assez tout en gardant le cable à la vertical, oui (en tout cas le cable dans l’axe de la poussee).
Mais attention aux installations precaires
par RM-Coach
23 Fév 2020 14:42
 
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Sujet: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso
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Re: Podcast avec Michael Gundill

Je ne connaissais pas la personne qui t’interview et c’est une bonne surprise. Ca donne une conversation que je trouve très intéressante :thumb:
par RM-Coach
15 Fév 2020 21:37
 
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Sujet: Podcast avec Michael Gundill
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

http://forum.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/0a0016c4f8.jpg C’est la partie soudée S’ils avaient mis le cable plus proche, il y aurait eu moins d’effort sur la pièce. Mais ils ont du la mettre loin pour un serrage plus facile je pense. Au pire si ca casse je visserai une plaque il y ...
par RM-Coach
12 Fév 2020 13:25
 
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Sujet: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

http://forum.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/4b0850c91c.jpg J’ai enlevé 2 poulies et un bon morceau de câble sur l’une des deux poulies du dual cable life fitness, et j’ai verifie avec le dynamomètre ca me fait bien 2x plus lourd. Par contre après 70kg il y a une petite piece qui se ...
par RM-Coach
12 Fév 2020 13:10
 
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Sujet: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso
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Re: Timing de la prise de gras suite à des excès caloriques

Probablement que le rebond masque le stockage rapide, à moins que chez le sportif il y ait des variations sur le timing
par RM-Coach
7 Fév 2020 14:39
 
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Sujet: Timing de la prise de gras suite à des excès caloriques
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Re: Timing de récup de la force des différentes fibres muscu

ce qui pourrait expliquer que je puisse faire les mollets (réputé avoir des fibres plus lentes) tous les jours sans perte de force
par RM-Coach
7 Fév 2020 14:34
 
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Sujet: Timing de récup de la force des différentes fibres muscul
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Re: Différence de fatigue entre les diverses formes de super

J’ai pas compris le rapport avec le bicarbonate de potassium (indiqué 2x dans l’article)???!
par RM-Coach
7 Fév 2020 13:27
 
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Sujet: Différence de fatigue entre les diverses formes de superset?
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Re: Timing & Protéines

:thumb:
par RM-Coach
4 Fév 2020 15:25
 
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Sujet: Timing & Protéines
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Re: 100% des bonnes résolutions de l'année sont déjà abandon

Faudrait changer d’année toutes les deux semaines du coup
par RM-Coach
3 Fév 2020 15:40
 
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Sujet: 100% des bonnes résolutions de l'année sont déjà abandonnées
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Re: Effet controlatéral de la négative Vs positive?

Sur le sujet de la negative vs la positive dans l’effet controlateral https://shareok.org/handle/11244/50800 Résumé Traditionally, contralateral training interventions have been applied in the unilateral limb to examine the potential short-term “cross-over” responses and long-term “cross education” ...
par RM-Coach
1 Fév 2020 11:55
 
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Sujet: Effet controlatéral de la négative Vs positive?
Réponses: 3
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