bonjour

merci

qu en est il des omega 3 et mutivitamines et des complements alimentaires en general ?
pouvez vous me proposer un autre encas l apres midi ?

OK merci il me reste quelques petites questions Au réveil. -30g de caséine micellaire [b]des que je me réveil je prends mon petit dejeuner du coup est ce efficace si je groupe le au reveil et le petit dejeuner ? [/b] Au petit déjeuner. -50g de flocons d’orge bio avec 200g de fromage blanc 0% ou 400m...

Bonjour,

Je n'avais pas vu votre réponse désolé.

Quel est votre âge ? 37 ans
Votre taille ? 1.83 m
Votre poids actuel ? 70 kg
Votre objectif de poids ? 75 kg

Bonne réception

Bonjour,

J'aimerais que vous m'aidiez à réaliser mon régime.
Quels sont les éléments nécessaires afin de réaliser ce régime ?
Bonne réception