Retour assez rapide, j'ai finalement pas attendu plus longtemps. J'ai modifié le dosage, je suis passé à 10g dilué dans 200ml d'eau + une cuillère à soupe rase de chocolat en poudre après ma séance. Aucun soucis rencontré, je pense que c'était en effet le dosage qui était trop important par rapport ...

Oui je vais essayer avec un plus petit dosage et avec de l'eau qui ne provient pas du robinet. J'ai aussi discuté avec l'ami qui m'avait redirigé vers ce site qui pense pareil. Je vous remercie d'avoir répondu rapidement je réitère le week end prochain je laisse mon système digestif se remettre tran...

Je retente demain avec des glucides, je ferai un retour. Merci.

Aaaaaah pardon, je me suis mal exprimé, non je n'ai pas laissé reposé durant 15h, mais entre 30 minutes et 1 heure. (entre 15h et 16h de l'après-midi )
J'ai lu un article, de vous je crois, qui conseillait de mélanger avec des lipides pour ralentir la digestion.

Parce que j'ai actuellement un problème avec mon chauffe eau et que je n'ai que de l'eau froide. (très froide) Or sur le site j'ai bien lu que pour éviter tout soucis digestif, il fallait prendre les protéines avec une eau à température ambiante, elle n'était pas chaude en tout cas vu le temps qu'il...

Bonjour, je rencontre un soucis vis à vis de la prise de protéines totales biologiques et je viens demander votre aide. :sad: J'en ai fait l'acquisition hier, ce sont mes premières protéines, j'ai fini par franchir le cap sous les conseils d'un ami et mangeant bio elles me paraissaient complètement ...