interressant les 20 minute abdos le matin , pensez vous que l'amincissement localisé fonctionnerai dans ce cas la ?

c'est pas une bonne raison de melanger whey et caseine juste apres l'effort ?

je me demande ce qu'ils ont cherché à faire avec cet équipement En squat complet on est plus fort dans la demi partie haute que dans la demi basse (en dessous de la parallèle), en tout cas dans mon cas...Est ce qu'ils ont cherchés à augmenté la difficulté de la demi haute ? mais dans ce cas là des ...

Tu chantes bien ? ...

kennelly est fort kennely est fort ... n'empeche qu'il decolle la tete !!!!!
bref , ca signifie quoi a la claque ?

3utcher a écrit:

Benjamin Serret a écrit:sans ca il aurai pas de cuisse !!!.........

la jambe de derrière participe à rendre ses cuisses plus grosse optiquement, mais de là à dire qu'il n'a pas de cuisses ...

c'etait pas serieu , dison un message qui pourrai venir d'un jalou

la jambes de derriere donne un effet optique
sans ca il aurai pas de cuisse !!!.........

Et bien heureusement que leur bras ne soient pas trop long vu leur taille , ca ferait quand meme fort "singe" et comme dit plus haut , ils sont pas comme ca en faisant des roulades pendant 1 an ... tous ceux qui atteigne un haut nivue on au moin 10 ansq derriere eux , ca commence depuis to...

ah ouais quand meme , mais y a quand meme moyen de faire des truc nan , des mouvement non douleureu .
en tout cas courage , j'ai connu ca ...
apres croire que tu n'a plus rien , etre tout content de pouvoir tout recommancer , et boummmmmmmmm
la mouise

c'est super sympa de ta part ...
Et on te parle de combien de temps pour retablir tout ca ?

pouquoi pas mélanger des fibres tels que psyllium avec de la whey , bon j'avoue que là je fous en l'air l'intret de la whey ^^ Un fruit et quelque noix ca peut deja aider sans trop faire en l'air l'interet de la whey nan ? moi je reste plutot sur de la tri en general en collation , ou si j'ai envie...

vu qu'on mange son petit dej avant , je vois pas en quoi c'est "nefaste" En faite dans ce post on parlait de prendre 1/4 avant le petit dejeuner , moi perso quand je prend bien la peine de prendre ma whey juste apres le petit dejeuner et de la tri ou caseine avant coucher pendant 2 ou 3 s...

Etant donné que la whey est hypoglycemiante , la prendre seul dès le reveil ne serait pas plutot nefaste ?

merci je connais , d'autre avis ?

En general avec un bonne alimentation on devrait deja avoir un bon equilibre en vitamine et mineraux ,
mais en phase de seche c'est plus difficile , quels sont les vitamines vraiment " indispensable " en prise de complement lors d'une seche ?