La molécule qui agit sur le stress et le sommeil c'est le magnésium. La vitamine B6 facilite surtout l'assimilitation. Je pense que ce que tu ressent en doublant la B6 sont les effets du magnésium mais beaucoup mieux assimilé. Quand je prenais 200% des AJR de B6 avec la glutamine, ça renforcé beauc...
Bonjour, Donc il est meilleure, de manière globale pour le sommeil (et donc les perfs et la santé) de ne pas s'entraîner le matin. Mais plutôt le midi ou fin d'après midi. Je parle de fin d'après-midi car le sport tard m'empêche de m'endormir correctement également. D ailleurs, une étude similaire à...
Ce que j'en conclus c'est que nous pouvons prendre sans danger pour 95% des cas, une dose de protéines supérieure aux 1.2 à 2g/kg recommandés. Donc on peut se situer dans les recommandations, mais ça ne poseras pas de problème d'en consommer plus. Nutrimuscle-Conseils me contredira si je me trompe.
Bonjour, je voudrais tester le natural bio booster. Actuellement je vais à la salle à environ 18h après une journée de travail, et je suis un peu fatigué en arrivant à la salle. Comment préconiser vous l'utilisation du produit? Prise vers 16h, le temps que les effets se présentent au moment de la sé...
Autant pour les reste, je vois plus ou moins pourquoi c'est inclus, mais pourquoi de la levure, et pourquoi la coque des oeufs? Avec vous une explication la dessus?
Bonjour nutrimuscle diététique. Que penser vous de ce genre de galette/pavé végétal en terme de macro et micro nutriment, en accompagnement de viande ? https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.cereal.fr/produits/galettes-sarrasin-boulghour-lemmental&ved=2ahUKE...
On fin de salon, après 8 h à piétiner, le moment n'est pas propice à la contraction intense. Si la mesure n'est pas parfaite, ce n'est pas de ma faute. Je me demandais ce qu'il voulait avec son mètre. Par contre, j'aimerai savoir combien ont refusé de se faire mesurer? Sans doute beaucoup. Mais sin...
