Fais 3x7, c'est bon.

Un training de pointe pour un résultat hors normes.

Un bon film.

Bien.

Durant quelques jours où je mangeais moins de légumes verts ma transpiration sentait nettement plus fort; celà a cessé au moment où ma consommation est redevenu plus conséquente: à voir...

Ils ont l'air bien longs.

A Même pas 30 ans d'autres sont déjà foutues...

On l'a dans l'os: les plastiques sont partout.

Glycogène...

voila ma diete 6h30 :3blanc d oeuf ,2jaunes , 100g fb ,80gmuesli >>> 40G de flocons d'avoine froid avec lait ou eau et édulcorant si tu le désires , verre de jus d orange >>>à gicler ,1 the 12h: 200g viande ,poisson, 150g feculent >>> cru ou cuit? complet (blé), thaï ou brun (riz), quinoa etc ou >>...

seb22 a écrit:Trop humide au fridge non?

Oui; pour ma part, uniquement Omégas3 et Vitamines et le reste dans un endroit assez frais, sec et à l'abri de la lumière.

Diminue ton waxy et replace du dextrose avec ton peptopro.

Attention, en pré-training, à ne pas faire d'hypo avec le dextrose, si c'est le cas prends de la maltodextrine. Tu peux aussi faire un mix des 2 (à toi de voir, en testant, les proportions) pendant. Je trouve que le dextrose est très simple à utiliser. Le dextrose me file systématiquement une hypo ...

Attention, en pré-training, à ne pas faire d'hypo avec le dextrose, si c'est le cas prends de la maltodextrine.

Tu peux aussi faire un mix des 2 (à toi de voir, en testant, les proportions) pendant.

Vers la fin, il a l'air un peu constipé.