1ère utilisation : 45 mn après un shaker de whey bio-active --> 40 cl d'eau d'un coup puis un 1/4 - 1/5 d'une cuillère à café de bicarbonate dans un verre d'eau. Résultat : un petit rot immédiat + un autre petit rot 30 mn après. Ca a l'air de bien se dérouler, la prochaine fois j'augmente la dose pu...
J'ai tout lu sur la fiche du bicarbonate de potassium et j'ai tout noté sur une feuille pour le prendre dans les meilleures conditions possibles (efficacité et sans douleur d'estomac). Mais je me pose une question : En dehors de la période autour de l'entraînement (donc un jour sans entraînement par...
Oui prend des protéines les jours off aussi. Pas forcément de l'isolat. L'isolat c'est surtout autour de l'entraînement. Pour le reste du temps, tu peux choisir une autre protéine.
Itachisama, te souviens-tu de nos pronostics respectifs sur le combat Overeem vs Lesnar ? (sans aucune attaque personnelle). Même si mon pronostic était exact : Overeem, tko 1er round sans aucun doute... Je trouvais ça marrant ce petit débat, tu t'y connais alors c'est intéressant. Sur ce combat, je...