Il est clair que Carrio est un gars sain qui a des acquis théoriques de grandes qualités et il les partage. C'est un gars bien en dehors de ça en plus.
La créatine est faite pour prendre force et muscle sec le mieux étant de la combiner avec une protéine pour en améliorer l'absorption et l'efficacité oui et des glucides également , le jus de raisin pour pas mal de personnes et j'ai entendu que si l'on prenait de la créatine avec un jus de fruits, ...
non c'est possible , il a une génétique pour les biceps , hypersupinateur and co , je connais une personne de ce même genre , elle prends + au curl qu'au dev. couché. Donc j'y crois !