Mon objectif est une perte de gras. surtout au niveau du ventre. Pourrais je mélange de la propetiene totale avec du petpopro. Quel est la quantité a mettre ? Avant ou après l'entraînement. Bien a vous

Bonjour j'aimerais avoir quelques conseils comment et quand utiliser mes produit. En temps normal J'utilise la protéine total bio le matin le soir et avant l'entraînement mélange avec du lait d'amande. Après avant l'entraînement j'utilise la muscle whey5. J'ai eu de très bons résultats mais j'ai vou...