je up pour savoir comment utiliser le peptopro de facon optimal le jours ou je ne m'entraine pas.

Merci d'avance

J'ai pas préciser c'est l'isolat de whey...

Mon budget me le permet, j'aimerai donc savoir comment l'utiliser au mieu les jours "OFF"

Alors voilà je voulait avoir votre avis sur la répartition de mes supplément dans la journée. Jours d'entraînement:Jours On : Matin :  - whey: 1 dose environ 30g - créatine: 1gr - colostrum: 2 small Pré-training: -whey: 1 dose - AAE: environ 4gr - peptopro: 20gr environ - créatine: 1gr péri-training...

Alors la je suis bien partant. Je me renseigne sur les place et je te tien au courant samedi au plus tard ! Savoir au moin si j'aurais week end...

Merci pour l'info, je commanderai en temps venu, et bonne continuation

Psych !!

Pour ma part c'est bien une fine poudre, je l'achete a biocop en vrac. Mais je l'ai jamais manger hors que dans les galette ou préparation de repas je sait pas si sa vas bien me tenir au ventre. En plus sa fait 9 jours que j'ai arrêter de fummer et je suis affamer en permanence, c'est une lutte tout...

Le son pour le moment je le mange sous forme de galette: ( 2cs son d'avoine, 1cs son de blé, 1cs fromage blanc 0%, un œuf et selon l'envie fruit rouge, noix, amande...). Je posait la question car je part d'ici 1 mois en centre Afrique, et la bas j'aurai pas l'occasion de me faire mes galette du mati...

Tout d'abord bonjours a tous, j'ai une petite question. Je suis au régime ou en sèche et je mange actuellement du son d'avoine au petit déjeuner. Quelle est le mieu: - que je continue avec - ou bien je peut le remplacer par des flocon d'orge ou flocon en poudre d'orge. Merci d'avance. Psych !