tout à fait d'accord avec toi!!! meme en reduisant mes temps de recup à 30 secondes entre les series mon nombre de repetition à augmenter de façon significative!!!!!!!!!
ce matin j'ai pris 8 gellule à jeun 2h30 avant mon entrainement , je pense que pour quelques temps je vais rester à ce dosage là car je me sens encore plein d'energie apres ma seance, meme si ce n'etait que ma seance pecs biceps tripecs, je verrai bien ce que çà donnera sur ma seance de cuisses!!! j...
un petit retour sur mon premier entrainement avec ce booster, pour la premiere parti de mon entrainement aucun changement par rapport à mon ancien booster, par contre sur la deuxieme parti de mon entrainement j'ai pu augmenter mes charges et j'ai termine ma seance moins fatigué que d'habitude !!! j'...
je viens juste d'aller chercher mon colis , je commence demain matin , etant en prepa ce test tombe à pic: jour 1(on) : 3 gellules au reveil jour 2(off) : 2 gellules au reveil et 2 avant repas midi jour 3(on) : 5 gellules au reveil jour 4(off) : 3 gellules au reveil et 3 avant repas de midi jour 5 (...
j'ai aussi une alimentation sans gluten , donc tres heureux que nutrimuscle commercialise du sans gluten, pour le coup les flocons de quinoa c'est pas mal non plus, peut etre un jour chez nutrimuscle aussi?????
perso, en diete de seche je n' enleve jamais les fruits et les legumes, et je garde des glucides à haut indice glycemique pendant et apres l'entrainement çà ne m'empeche pas de devenir ecorché, en prise de poid je rajoute des glucides à indice glycemique bas sur mon repas de 12h00( je m'entraine le ...
salut à tous ,
un petit retour sur le ZMB, je le prends depuis plus d'1 mois , je peux dire que ce supplement a amelioré la durée et la qualité de mon sommeil, donc du coup une meilleur recup generale et plus de performance sur mes entrainements , un supplement que je recommande à tous .
si tu ne prends pas de poid c'est que ton catabolisme est plus important que ton anabolisme, j'etais dans le meme cas que toi, j'ai baisse mon nombre de seance par semaine donc plus de jour de repos , je me suis mieux supplement avant pendant et apres l'entrainement pour profiter aux mieux de la fen...