Effectivement, remplacer la protéine totale et la whey Bioactive par le Protimuscle 5 est très bonne alternative et qui coûte de plus moins cher si on en prend 25kg. L' économie implique de rester sur un seul arôme de protéine toute l'année, c'est un sacrifice que je ne suis pas prêt à faire. 6 kg d...
Vous pouvez vous aussi poster le coût à l'année de votre supplémentation Nutrimuscle Cette liste de complément a été faite en se basant sur l'essentiel, y compris d'un point de vu santé. Dans le calcul je n'inclue pas les cadeaux Nutrimuscle qui viennent avec de grosse commandes. J'arrondis la quan...
Non, si tu consommes des calories excédentaires sans faire de musculation, celles ci seront stockées sous forme de gras.
Pourquoi ne pas t'entraîner à la maison avec des haltères ?
Dire que je prend 60gr de whey dosé à 80% juste après l'entraînement.
Je pensais que l'important c'était juste d'avoir son quota de protéines dans la journée et peu importe la répartition.
Moi je pense surtout que ça vient d'un excès dans la consommation journaliere de protéine. Tu consommes quel quantité par jour , pour quel poids de corps et quel pourcentage de gras ?
Merci pour l'info. Je suis ravi de voir que Stan Mcquay participera à l'Arnold Classic.
Par contre je ne vois pas le N°1 et le N°2 Olympia, quelqu'un sait pourquoi ils ne se sont pas inscrit ?
Sauf erreur ils étaient présent en 2013.
0,041% c'est tellement faible que je me demande si c'est significatif. Je vais tenter de trouver des études sur les différences entre "protéines juste avant entrainement" et "protéines juste après entrainement". En intra-training j'utilise du peptopro Nutrimuscle ,mais je n'ai co...
The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24299050 Protein timing is a popular dietary strategy designed to optimize the adaptive response to exercise. The strategy involves consuming protein in and around a training session...
